2024/06/30(日)晴れ ５時スタート-18時まで（時間制限１３時間以内）
第39回サロマ湖100Kウルトラマラソン ゴール地点LIVE配信
100K
1位 11時10分ゴール 6時間10分14 山口純平
2位 11時15分ゴール 6時間14分
3位 11時16分ゴール 6時間16分32
気温３５度
3210名参加
https://www.youtube.com/watch?v=a9Q6S-BTbAY
第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン
この記録は速報（参考記録）です。
開催日： 2024年6月30日 （日）
開催地： 北海道 （北見市、湧別町、佐呂間町）
ランテスNo.：00708
https://runnet.jp/parts/2024/350693/record.html
スタートは午前5時なので、午前2時～3時に朝食をとるランナーが多いようです（レース参加者に合わせて、朝食を用意してくれる宿泊先も）。
宿泊先でトイレを済ませておきましょう。 その後、バスや車でスタート会場（湧別総合体育館）へ。 スタート前に水分補給もお忘れなく。
100キロマラソンは何時間で走れる？
よく言われるのはフルマラソンを4時間程度で完走できる走力、というもの。
100kmレースの制限時間は、長くて14〜15時間くらい。
14時間だった場合、1km平均では8分24秒。 フル5時間の1km平均タイムは7分程度ですが、
100kmの場合、フルの1km平均から30秒〜1分プラスでかかると言われます
サロマ湖100キロマラソンの制限時間は？
1）2024年度日本陸上競技連盟の登録者及び未登録者。
2）100kmを13時間以内、50kmを8時間以内で完走できる走力を有する男女。
3）大会運営の安全管理上、車いすでの参加はできません。
4）大会当日、19歳以上の男女。
100kmの完走者は26人、最終ランナーは13時間36分32秒かけてゴールした。
１００キロと５０キロの計６部門に３４４２人が出場し、２３４２人が完走した。
このうち１００キロの出場者は２９８７人、完走者は１９５９人で完走率は６５・６％だった。
ジョギング・マラソンの競技人口は883万人。 トライアスロンの競技人口は32万人。
ウルトラマラソンの競技人口は3万人と「意外と多い・・・」と思われた方もいるかと思います。
大会要項 | 第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン【公式】
https://saromanblue.jp/outline/
定員. 【100kmの部】: 3,550名（先着順）; 【50kmの部】: 550名（先着順）.
※先着順につき、定員に達ししだい締切となります。
参加料(税込)
100km 19,000円 50km 13,000円 ※事前発送費用別途1,100円
受付時間
事前発送
受付場所
【大会前日】湧別総合体育館 【大会当日50kmのみ】佐呂間町 武道館・温水プール（Star）駐車場
5年ぶりのサロマ湖100㎞で本気出す ８時間３０分を切りたい 2018年は10時間以内
ウルトラランナーみゃこ
チャンネル登録者数 3.95万人
https://www.youtube.com/watch?v=iU7iQjpuhQ0
【長距離走】
ハーフ21.0975キロ
フルマラソン42.195キロまとめ
ウルトラマラソン100キロまとめ
【短距離】
桐生祥秀 / Yoshihide Kiryu Channe
https://www.youtube.com/channel/UCQC5Nhkf61qtnHjQaJoTHZw/videos?disable_polymer=1
為末大学 Tamesue Academy
https://www.youtube.com/channel/UCB58j3iKDfY1tXBVmpoX2UA/videos?disable_polymer=1
【スポーツを科学する】ガクトレ 理学療法士
https://www.youtube.com/c/Gakutrainer/videos
TKD PROJECT
https://www.youtube.com/channel/UCBS-4foim7aOiBZ8ccxgcpA/videos
【長距離】
ランニング食堂
https://www.youtube.com/channel/UCh5jgh15gxiJ1LS-kWB31uw/videos?disable_polymer=1
走るTV
https://www.youtube.com/channel/UCjhL7HDYP7_bjkXMtnsNdFQ/videos?disable_polymer=1
【ウルトラマラソン100キロ】24時間、４８時間内にどれぐらい長距離を走れるか、というものもある。
ウルトラマラソン100キロ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B
完走後、水分補給、補食後でも1.6キロ痩せたようだ