みなさんこんにちは(^^)
渋谷は風が強いですが、空気はすっかり春です。
さて、今日のお話は、この季節、というか季節の変わり目は気持ちが落ち込みやすいというお話。
婚活が長期間になってくると、色々なことが起こります。
うれしいことや、つらいこと。
気持ちの波はどうしても起こってしまう。
それと同時に季節の変化も人の気持ちに影響を与えます。
季節の変わり目になると多いのが、理由なく気持ちが落ち込んでしまったり、
そんなに悲観的な状況ではないのに、なぜか悲しくなったり・・
ネットで検索してみると、春なんかもやはり気持ちが落ちやすくなりがちだそうです。
どうしようもない部分もあるわけです。
大事なのは、季節の変わり目はそうなりやすいと知っておくこと。
そうすれば、今は時期的なもので、すぐにまた元に戻ると思えますから。
あとは、普段頑張っている自分をこういう時こそ、少し褒めてあげてはいかがでしょうか?
そして自分へのご褒美を。
睡眠時間を多めに取る。
一日好きなことをする。
好きな物を食べるなど・・
時には心の充電をしましょう。