9/14のお弁当

こんにちは

昨日、今日とカラッと晴れて、とても気持ちのいい福岡の空です

そんな今日のお弁当は




ドライカレーののっけ弁～

ちょっとだけ甘いスクランブルエッグをご飯にのせ、作りおき冷凍しておいたドライカレー

トッピングにウインナーと揚げ焼きしたじゃがいも、彩りに枝豆を散らしています

かぼちゃやなす、ピーマンをのせても、キレイですよね

ドライカレーには、少しの合挽きに、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、えのき、なす、かぼちゃをたんまりと

水は足さず、野菜から出る水分だけでじっくり煮る感じです

カレールーも通常のカレーよりずいぶん少ない量で出来るので、野菜がちょっとずつ余ってきたなーって時に、作っておきます

野菜の甘みたっぷりのドライカレー、ぜひお試しください～

ブランのヨーグルトパン リンゴ

こんにちは
ちょっと間があいてしまいました

お弁当、ゆうごはんの写真、いくつかあるんですが、今日はまずパンのご紹介から

こちら




ローソンのブランのヨーグルトパン　リンゴです

外側はいつものノーマルなブランパンです
切れ目が2ヶ所入っています

中身は...




わかりますか

カットされたリンゴがゴロゴロ

食べてみると...うん、美味しい
爽やか～なヨーグルトクリームとシャキッとしたリンゴがすっごく合ってる

ブランパンって、ふすまの独特のにおいが気になる方もいると思うんですが、これはヨーグルトクリームによって、そのにおいをまったく感じません

クリームとリンゴの量もしっかりあるので、最初から最後まで、どこにかじりついても美味しい
ガッカリ感、全っ然ないです

私のように糖質制限している方はもちろん、そうじゃないけど、ちょっとヘルシーな菓子パンが食べたい方も

本当におすすめできるパンでした～

ごちそうさまでした

わかめ&ゆうごはん

ちょっと遅くなりましたが、ゆうごはんはこれでした～




カレー

私はご飯控えめなので、わかめをご飯がわりにして

これですね、結構イケますよ

満足感もあるし、食物繊維も豊富だし......ということより美味しいんです

単純に『美味しい』

コレって大事ですよね～
美味しくないと、続かないしね～
ストレスたまって、他のとこで食べ過ぎちゃいそうだしね～

これなら、きっと大丈夫

ちょっとご飯を控えたいかな～というとき、良かったらお試しください