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スイス、チューリッヒ初の体の痛みと心の不調、今の自分から変わりたい女性の為の意識療法/統合療法

整体・リンパマッサージやカウンセリングなどの統合化された治療・意識療法の施術。痛み不安にフォーカスした人生からワクワクした未来に生きられるようになる。原因不明の体の痛みはあなたの心・意識の変化次第でなくなる方法。スイス生活のあれこれも一緒に伝えるプログ

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体験と経験の違いがわかりますか？

 

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体験と経験の違いとは？

 

 

【Unterschied zwischen Erlebnis und Erfahrung?】

😁体験と経験の違いとは❓

 

皆さん

体験と経験の違いがわかりますか？

 

 

体験は

「実際に自分が身をもって

見聞きしたり行動したりしたこと」

 

体と言う文字が使われているので

「体」で感じたことや実際に行ったこと

 

と覚えておくといいかもしれないですね。

 

 

経験は

経と言う字に表されるように

経路　たどる

実際に見たり

聞いたり

行ったりすること

 

それを通して得られた知識や技能なども含む。

 

私のサハラ砂漠横断は体験であり

身をもって体験したこと

 

この体験を通して得たことは

私の人生において貴重な経験になり

 

今後の人生にも大きく影響を与える気がします。

 

体験は身をもって感じることに重点があるように

経験は身をもってついたものも含まれる

 

物事の本質を感じることが可能

 

この二つの言葉の違いを調べて腑に落ちました。

 

 

ドイツ語だと

体験がErlebnis

経験がErfahrung

 

いろいろな体験を積んで

経験を重ねて

人は成長して行くんですね。😉

 

日本語はおもしろいと思いませんか？

 

私が３月に参加したサハラ砂漠横断

日によっては身体的に

過酷な体験をすることもありましたが

参加される方達が

どうして何回もリピートするのか

最後に腑に落ちしました。

 

私にとってもこのサハラ砂漠横断は

魂が震えるような経験になったので

自ずと

ぜひまた次も参加したいと思いました。

 

※２０２５年２月１１日から行くことに決めました。

 

まさよの砂漠横断体験のお話会

私の砂漠横断体験のお話しを聞きたいと言う

リクエストを複数の方達から頂きました。

 

メルマガでも私のサハラ砂漠体験をお伝えしてきましたが

 

文章では

伝わりにくい

 

公で話しにくい

 

話せないこともあったりします。（笑）

 

ですので４月２０日（土）

日本時間２１時から砂漠横断体験のお話会を

させて頂くことになりました。

 

毎日しっかり歩いたり

ラクダに乗ったり

大自然の素晴らしさに触れ

自然の中の蠍や毒蛇も目の当たりにしただけでなく

自分の内側との対話

いくつかのピンチを通して

 

仲間たちからも助けてもらい１０泊１１日の

サハラ砂漠、野宿、トイレ・シャワーなしの

サバイバル達成出来ました。（笑）

 

この体験から得た

これからの人生にも役立つ素晴らしい経験を

色々な角度から皆さんにお話し出来れば思っております。

😄話を聞いてみたいなあ。と思われた方

参加お申し込みはこちら

 

https://resast.jp/inquiry/114597

 

お会い出来るのを楽しみにしてます。(^_-)-☆

 

続きは次回へ

 

 

今日も最後まで読んで頂いて

本当に

ありがとうございます。

 

(^_-)-☆

 

 

 

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チュニジアのサハラ砂漠で砂丘のところに寝る場所を確保する

 

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２０２４年３月１日

チュニジアのサハラ砂漠で

初めての寝袋で野宿の体験

 

 

２０２４年３月１日ラクダの乗り方　

降り方、乗っている際の注意事項　　

 

歩いて移動するときの特に気をつける

事などの説明を聞いた後に

 

ラクダ２８頭　

 

ベドウイーネン人１１名

 

スイスとドイツからの参加者２０名の

 

 

キャラバン隊はラクダに乗る人と

歩く人とで砂漠横断は

スタートしました。

 

携帯を腰のポーチに入れていたので

毎日歩数を見れました。

 

初日と最終日が一番歩数が多かったです。　　ラクダに乗っている間も少しカウントされていたので正確ではありませんが

初日は２２７０２歩　

１７.１７Kmだったのでびっくりしました。

砂の上を歩くのは思ったより大変ではないなあ。と初日は感じました。

 
 

休憩を入れて３時間から４時間移動して

この日滞在して寝る場所に到着しました。

 

実は到着したら何をするのか

よく知りませんでした。

 

スイスから一緒に行ったBrigitteさんが一緒のとこに場所を探して今夜は寝よう。

と提案してくれたのでお願いします。

Brigitteさんは今回で６回目の砂漠横断

経験豊富なサバラーです。

サバラーと言う言い方が正しいのか存在する

のか知りませんが私はそう名付けます。（笑）

 

彼女の指示に従ってついて行き

砂丘の上にブッシュが乗っかっているところが良いので

風向きを見てマットを敷いてその上に毛布、寝袋、毛布をおく。

この際、平坦な場所でない時は砂を掘って

マットが置けるような平らなスペースを作ると教えてもらいました。

 

みんなとご飯を食べる中央の場所からあまり遠くに陣取ると夜暗いと自分の場所がわからなくなることもあります。

 

あまり遠くなく良さそうな場所を探すのは慣れないうちは大変でした。

 

自分の場所を確保したら軍手をして木を集めます。

軍手をしていないと指に木のトゲが刺さることがあります。

 

実際に初日にトゲが刺さった人がいたので私は持ってきていた軍手をいつもして木を集めました。

大小の木は昼と夜と翌日の朝の食事の時に使います。　　　　

 

砂漠にはもちろん電気がありません。

夜は食事が終わった後、焚き火を燃やしてその周りで歌を歌ったりダンスもしました。

 

 

夜になると気温も下がるので

焚き火の火が体も心も温めてくれました。

初日の夜にベドウイーネン人の方達は食後に小さな太鼓や笛を使って演奏、歌をいろいろ歌ってくれました。

盛り上げるとダンスもして私たち参加者たちも一緒になって踊り

楽しい砂漠の初めての夜になりました。

 

 

 

続きは次回へ

 

 

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本当に

ありがとうございます。

 

(^_-)-☆

 

 

 

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チュニジアのサハラ砂漠いよいよラクダと一緒に歩き出した。

 

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２０２４年３月１日

チュニジアの

Duosの砂漠の塔から

いよいよサハラ砂漠を

ラクダと一緒に歩き出した。

 

 

２０２４年３月１日ラクダの乗り方　

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ラクダ２８頭　

 

ベドウイーネン人１１名

 

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キャラバン隊はラクダに乗る人と

歩く人とで砂漠横断は

出発しました。

 

生まれて初めてのラクダと砂漠歩き。

何もかもが、目にするもの全てが

初めてだらけ　

 

 

 

ラクダは途中で葉っぱの生えた

ブッシュを見つけると

 

一瞬立ち止まって食べて

また前に進みます　

 

歩きながらうんちをよくします。

たまに歩きながらもおしっこもします

 

 

 

 

続きは次回へ

 

 

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チュニジアのサハラ砂漠出発前にラクダの乗り方を習う

 

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２０２４年３月１日

チュニジアの

Duosからいよいよサハラ砂漠へ

 

 

２０２４年３月１日

 

 

 

 

サハラ砂漠出発直前に

 

みなさんとお買い物へ

 

私はSheshとボーナスを購入

 

他の方達は

 

砂漠の砂の上を歩くための靴や

 

トレッキング用のかっこいいズボンを

買われている方もおられました。

 

まずは格好を現地流に合わせると気持ちもその気になってくるのが不思議です。

 

 

ホテルから

ウオーミングアップの感じで４５分くらい

歩いたでしょうか。

 

話しに聞いていた

 

サハラ砂漠の入り口に見える

 

 

Tor der Sahara

 

サハラの塔

 

と呼ばれる

 

門のところに到着しました。

 

 

サハラの塔でビフォーの記念撮影をして

 

サハラの塔を通り過ぎると

 

 

 

そこには背中にいろいろな荷物を乗せた

 

２８頭のラクダ達と

 

私たちと一緒に同行する

 

ベドウイーネン人達が待っていました。

 

 

２０名のドイツとスイスからの参加者のうち

 

１５名はリピーターさんでした。

 

 

 

リピーターの参加者さん達は１年ぶりや

 

何年かぶりのベドウイーネン人の方達と

 

懐かしそうに言葉を交わし

 

笑顔で再会のハグ

 

 

私を含めて初参加の５名も名前を告げて

 

宜しくね。のハグをしました。

 

 

そして生まれて初めてラクダに乗るのは

約３名

 

ラクダの乗り方、降り方を習いました。

 

 

 

急に動く事もあるので

前の持ち手と後ろの毛布を持つのがコツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後日慣れてくると手放しで

乗れるようになっていきましたが

 

 

ラクダは急に起き上がったり

 

しゃがんだり

 

足元の砂に取られてしまい

 

急に変な動きになったこともこれまであった。

 

と稀なケースも聞きました。

 

 

ですので初日は特に慎重にラクダの背に乗り

 

移動させてもらいました。

 

 

思ったよりラクダの背中は快適でした。

 

こうして１０泊１１日の砂漠横断が

 

本格的にスタートしました。

 

 

 

 

続きは次回へ

 

 

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２０２４年３月１日

チュニジアの

Duosからいよいよサハラ砂漠へ

 

 

２０２４年３月１日

 

 

 

Duosのホテルに宿泊して

 

翌朝、砂漠に持っていくバッグを

ホテルの部屋から外に出しました。

 

 

２０人用のバックは

全部、車に積んでもらい

砂漠の入り口まで運んで下さいました

 

 

私のバックはこんな感じの大きさ

 

 

 

翌朝皆さんと朝ごはんを食べて

 

出発前に

頭や顔を覆う

 

Shesh：シェッシュや

 

砂漠歩き用の靴などを

 

見にみんなで

お店へ

 

 

 

 

私はシェッシュは迷わずピンクにしました。

 

 

１０ディナー

 

３、３０Euroくらいでした。

 

 

 

現地のベドウイーネン人達もよく着ている

 

ボーナスと呼ばれる

 

 

左の女性が着ているのがボーナス

 

 

 

 

体と頭をすっぽり覆い

 

温かく防寒着にもなる服

 

スイスに帰ってからも

寒い時、バルコニーとかでも着て

使っていると聞いたので

私も購入しました。

 

 

６０ディナー

２０ユーロくらいでした。

 

 

さあ、この後

 

いよいよ

 

ホテルから

 

サハラ砂漠の入り口まで歩いて

 

Tor der Sahara

 

サハラの塔

 

と呼ばれるところまで歩いて行きます。

 

そこには

 

２８頭のラクダと一緒に私たちと一緒に同行する

 

ベドウイーネン人達が待っています。

 

 

続きは次回へ

 

 

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チュニジアのDjerbaの町から砂漠の入り口の町Duosへの旅

 

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遅くなりましたが

砂漠横断旅行から無事戻ってまいりましたので

報告をしていきますね。

 

 

 

２０２４年２月２９日

チュニジアのDjerbaから

Duosへと

 

 

２０２４年２月２９日

チュニジアのDjerbaから

砂漠の入り口の町Duosへ

 

Djerbaのホテル

 

 

 

 

 

翌朝29.2.2024 

ホテルで朝ごはんを食べて

バスで

Duosへ向けて出発

 

 

 

砂漠に持っていくバックはバスの上へ載せたのも

いつもと違う旅行。

 

まだ食べていなかったが

バスの窓から

露店のデーツ売りを携帯でパチリ

 

 

フェリーに乗る予定がすでにたくさんの車待ちのため変更して陸路でDuosへ向かった。

 

 

 

途中の露店でクスクス用の大鍋をガイドの

アブダラ：Abdallahが見つけて

 

 

 

「おっクスクス用のいい鍋が売ってる

 

ちょっと買いに行ってくるから

 

みんな待ってて」

 

バスから降りて買いに行ったりしたのも

 

おもしろかった。

 

 

Duosへ向かう途中雨がパラパラ降り出した。

 

バスの上に乗せた

バッグが濡れないように

被せるビニールシートを買いに走る

アブダラ

 

 

 

 

必要なものをその時に調達する。

 

この国はフレキシブルが大切なんだなあ。

 

参加者さん達も笑顔で彼の行動を

優しく見守っていた。

 

 

この時降った雨のおかげで

実は砂漠で一度も

雨が降らずにすんだ。

 

とってもラッキーな恵みの雨でした。

 

 

 

 

 

 

 

こんな場所をバスで走り

 

Duosに着いたのは

夕方５時くらいで予定より遅くなりました。

 

この日はDuosの町のホテルに泊まり

 

いよいよ明日は砂漠へと出発です。

 

続きは次回へ

 

 

今日も最後まで読んで頂いて

本当に

ありがとうございます。

 

(^_-)-☆

 

 

 

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ドイツのミュンヘンから出発が遅れたが深夜にチュニジアのDjerba空港に到着

 

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遅くなりましたが

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２０２４年２月２８日

ドイツのミュンヘンからチュニジアのDjerba空港へ

 

 

 


 

 

Tunisairでのフライト

出発から１時間遅れた。

 

 

機内食に日本の卵焼きと似た感じのが出てきた。

美味しく全部頂いた。

 

 

途中でTuis空港で

別なお客様が乗ってくるのでそのまま座っていて

 

Djerba空港へと

 

深夜近くにDjerba空港へ到着

 

 

Djerba空港でスイス組のお友達のお二人をパチリ

 

 

 

 

事前にドイツのリーダーのガイドが

タクシーを予約して値段交渉していたが

 

長く到着を待っていて

遅い時間になったので

高い値段を伝えてきた。

 

リーダーのガイドは穏便に話して

料金は妥当にしてくださった。

 

Djerbaの町のホテルに着いたのは

深夜２じくらいだったと

思う。

 

二人部屋だったのでBrigitteさんと同室にしてもらい

トイレの使い方（紙は流さずゴミ箱へ）を教えてもらい

 

明日の予定を聞いてからベットへバタンキュー

 

今日も最後まで読んで頂いて

本当に

ありがとうございます。

 

(^_-)-☆

 

 

 

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ヨガ友と一緒にサハラ砂漠横断旅行の旅スタート：チューリッヒからドイツのミュンヘンへ

 
 
 
 
 
 
 

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２０２４年２月２８日

スイスのチューリッヒから

ドイツのミュンヘンへ

 

 

ヨガをしている友人らと

スイスのチューリッヒから

 

ドイツのミュンヘンへ電車の旅から

スタート

 

友人がファーストクラスを格安で予約してくれた

お陰で往復７８FRでした。

 

ルフトハンザはよくストを起こすので

余裕を持って電車の旅を選択

 

快適な電車の旅でした。

３時間半でミュンヘン中央駅に到着

 

 

 

 


 

 

 

ミュンヘンの中央駅のコインロッカー（６ユーロ）
にスーツケースを入れて
プチ
ミュンヘン観光
 
 
 
 
 
 
午後に
オーストリアの美味しいデザート
カイザーシュマーを三人で仲良くシェア
 
 
 

 

この後ドイツの参加者達も集まる

ミュンヘンの空港へ。

 


 

 

 

今日も最後まで読んで頂いて

本当に

ありがとうございます。

 

(^_-)-☆

 

 

 

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チャレンジは未知を開拓する

 

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全部知らない方が

チャレンジ出来ることがあるかも。（笑）

 

 


 

 

 

 

昨日メルマガにお伝えした

　

ホンダ創業者　本田宗一郎　氏の言葉

 



 

チャレンジして失敗を恐れるよりも



何もしないことを恐れろ！

 

 

 

が響いた方々がいらっしゃったようで

よかったです。
 



 

私のサハラ砂漠を１１日間歩く旅が

明日からスタートします。



まずはチューリッヒからドイツの

ミュンヘンに

電車で３時間半。

 

 

ミュンヘンの空港に移動して

チュニジアの

Djerbaに飛びます。

 

 

（Djerbaは亡くなった義理の父が

昔、私の子供達を

連れて行ってくれたことのある

思い出の場所。）

 


まさしくこんな砂漠旅行があることを

知り

大好きなヨガ仲間の先輩からのお誘いに

（私の長年のドリームマップに

載っていたことでもあり）

 

きちんと内容も知らずに

すぐに

申し込み

 

チュニジア行きのフライトを取ったのは２０２３年１２月でした。

 

 

その後に

 

毎日４、５時間歩くとか

 

野宿

夜と朝は

砂漠なのでかなり寒いので

 

対応した寝袋に

砂嵐も来るので

ビーバックと言われる寝袋を覆うものもいる

 

特別なサンダルで歩く

 

ラクダに荷物を運んでもらうので

大きいバックが必要

 

アウトドアやったことなかったので

知らないことだらけ。

 

 

でも必要な情報は得られたり

自分で調べて

日本のメルカリさんのようなところから

お得に購入したり

 

新しい分野も開拓し

 

知らないことも

 

教わった。

 

 

１月から週２回

Hatha ヨガをして

体幹を鍛えれたおまけ付け。

 

 

ヨガを一緒にしている

ご近所のモニカに

に話すと

アウトドア用に使うお皿を貸してくれた。

 

 

一緒に行く

ヨガ仲間のBrigitteさんと

Ruthさんから

 

数回体験しているので

色々知恵も貸してもらい

パッキングも終了。

 

現地ではラクダ１頭を二人でシェア

 

すなわち一人がラクダに乗り

もう一人が歩く

 

交代づつ毎日

 

広大な大自然の

サハラ砂漠を１１日かけて

歩く。

 

トイレはないので

外でする。

 

 

すぐに慣れるよ

 

Ruthさんが笑いながら話してくれた。

 

最初からどんなサハラ砂漠横断かと

詳細を聞いていたら

 

すぐに行きたい。と

返事しなかったかもしれません。

 

 

用意するものもたくさんあったし

 

 

水道はないので

使ったメタルのお皿は砂で洗うなんで

知りませんでした。

 

 

『何かをチャレンジするのは

全部を知る必要はないよね。

 

考えずにとりあえずで

明日から行ってくるね。』

 

と伝えると

 

『それが一番よ。』

と

 

お皿を貸してくれたモニカも

言ってくれました。

 

 

荷物を減らしに減らしたけど

１３Kgあるこのバッグ

 

ラクダさんが運んでくれるので

ありがたや。

 

皆さん

砂漠にはWi-Fiないので

帰ってきてからまた報告しますね。

 

 

 

皆さん

素敵な週をお過ごしくださいね。 

 

 

 

 

 

 

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今日の一言メッセージ：

ストレスはコンフォートゾーンから飛び出そうとしている証し

 

 

あなたは

 

ストレスをたまに感じることがありますか？


体に感じるストレス

 

メンタルに感じるストレス

感情に感じるストレスなどなど。

 

 

 


ストレスを感じているのは

必ずしもネガティブではない。


それはコンフォートゾーンから抜け出し

新しいことに挑戦している証しとも言える






 

恐れや不安というストレスは

あなたが今までいた安心安全の場から


飛び出そうとしている時でもある



そこを超えた先に今まで違う

あなたが待っています。❤️
 


あなたがもし

そう思えたら

ストレスもワクワクしてきませんか？

 

😀

 

 

 

 

 

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