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意識医学®認定機構
ヨーロッパ支部代表
意識療法士®認定講師
&
Yin Yoga Teacher
Yoga Nidra Teacher
まさよです。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪
悟るための３つの解放とは？
道場で禅瞑想に参加してきました。
１時間の瞑想の中で
普通に座ってやる瞑想もあれば
立つ瞑想
歩く瞑想
座布団の上に
頭をつけて
３つのことを
手放す瞑想もありました。
１執着を解放しましょう
２拒否することから解放しましょう
人や自分を受け入れることかなあ
３無視することから解放しましょう。
無視とはどんな意味が込められているのだろう。
本当は気になっている
興味ある
でもあれこれ考えすぎて
やらずにいること？
自分には無理
難しすぎるから
知ろうともしないこと？
目を背けていること？
向き合っていないこと？
これらを解放できたときに
悟るでしょう。
とドイツ語で話されていた。
悟りへの道は
遠いかもしれないけど
どうせやるなら
楽しみながら
マイペースで行きましょう。
あなたは
１執着を解放しましょう
２拒否することから
解放しましょう
３無視することから
解放しましょう。
どれが気になりましたか
よかったら直感で湧いてきたことを
教えてください。
(^_-)-☆
皆さん
笑顔いっぱいの
素敵な一日でありますように。
(^_-)-☆
今日も最後まで読んで頂いて
本当に
ありがとうございます。
(^_-)-☆
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