「オンライン瞑想を毎日のようにやっているのに
意識が自由にならない！」
「オンライン瞑想が心と体にいいと聞いたので始めたのに自分の思うように意識を集中できない。」と悩んでいませんか。
オンライン瞑想の前に
・どう自分は変わりたいか
・どういう風な意識に持って行きたいか
・どういう自由な自分でありたいか。
イメージすることが大切です。
私の配信するメルマガでは意識療法士®、YinYoga Teacher、スイスの医療、教育、福祉分野で異文化通訳士として活動している私の日々の気付き、心、体、意識、スピリチャルに関すること、あなたの意識が明るくワクワクする未来へ変わるような記事を毎日お伝えしております。
もちろんオンライン瞑想を定期的に受けている海外在住の女性の皆さんの生の声、気付き、どんな自由を手に入れ、どう変わっていったかの体験、感想もお届けしています。
もしよかったら読んでいただいて、あなたの在りたい自由な意識をイメージする手助けになると幸いです。
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私のメルマガを読まれて
・ハッピーな気持ちになった。
・いつも元気をもらえます
・自分だけでなく家族や周りにもいいことがありました。
日本と海外在住のメルマガ読者様達からメッセージをたくさん頂きます。
なおあなたがオンライン瞑想に興味があり
一度参加してみたいと思いましたら
ワンコイン オンライン瞑想＆お茶会に参加してみませんか。
次回は２０２０年１２月２２日（火）
スイス時間１５時
日本時間２３時
アメリカ在住者は午前中
この日は特別瞑想になりますが
この日は地の時代から風の時代に突入する日でもあるそうです。
ピンっと来た方は参加お待ちしています。
来年は２０２１年１月９日、１０日（日）開催
毎月２回開催しているワンコイン瞑想＆お茶会では前半に色々な国の海外在住者と交流します。
自分だけの狭い価値観や思い込みから他の参加者さん達との会話による刺激を受けた後のオンライン瞑想ヨガでさらに心・意識・体が解放されていきます。
その後も意識や心の変化や体調がよくなるのを感じる方が２回、３回とリピートされています。
楽しく自分と向き合う瞑想ヨガとお茶会のご案内
【瞑想＆お茶会】２０２０年年１２月２２日、２０２1年１月９、１０日オンライン瞑想参加
▼詳細はこちら
こちらはオンライン瞑想を継続されて
アクティブな活動を開始された
【瞑想で自分と楽しく向き合うオンラインサロン】のメンバーのご紹介です。
参加者の皆さんは
*創作活動にまた目を向け
アーティストと名乗ると
無意識に実践したり
行動に移せ
*膝が悪くて２月のオンライン瞑想のスタートは
椅子の上だったNYのまーちゃんは
今では乗馬を楽しんでいます。
より在りたい自分に
近づけるように
変わって行きます。
*アメリカ渡米前に日本でもバンド活動をしていた
Sawaは歌う喜びを再び見いだした。
メルマガ読者様に披露して
感動の涙を流される方が続出した瞑想＆お茶会
一人だけ日本語のわからない
エルビサも毎週楽しく参加してくれています。
*私のオンラインサロンでは日本語とドイツ語の２言語対応
ラインやWhatsappの活用
参加者同士のラインやWhatsappグループで
ポシティブな出来事や楽しい写真などをシェア
することにより一人でない安心感が生まれ
モチベーションを保ちやすくなります。
グループセッションSupervision
月に一回のグループセッションSupervision
ではお互いの気付きを伝え合います。
それ以外にも色々なテーマについて一人一人話してもらい、しっかり他の参加者の話しも聴いて
もらいます。その時に聞きたいことがあればその場で質問したり、自分の意見を伝えます。
自分一人で何かを考えていると偏った思考や勝手な思い込みをしてしまいがちです。
別な参加者の話しや意見をしっかり聴くことに
より新しい発想、自分にはない価値観、世界観を知り、ポシティブな気持ち、柔軟な思考や
マインドを得ることが出来ます。
このグループセッションSupervisionの
参加により
参加者のパートナーや周りの大切な家族、友人と接する時に自然と相手に対して考えや思い
「素敵だね、いいね」と言葉と一緒にポシティブな態度や表情で伝えられるように変わって
行きます。
【瞑想で自分と楽しく向き合うオンライン
サロン】を
毎週たった３０分、継続して受けることにより
普段の生活の中で深い呼吸や心を落ち着かせることが自然と出来るようになります。
・頭がクリアになり何を今、優先すべきかの選択と行動も出来るようになります。
・笑顔が増え、家庭とその周り、職場での人間関係もポシティブに変わってきます。
あなたもオンライン瞑想で意識を自由に解放してありたい自分に近づいてみませんか。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。（╹◡╹）♡
意識医学®認定機構
ヨーロッパ支部代表
意識療法士®認定講師
＆
Yin Yoga Teacher
Interkulturelle Dolmetscherin
異文化通訳士
まさよ
◆ 当院での施術もしくはオンラインでの
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皆さんにワクワクと幸せを
キラリ輝く未来を♡♡♡
ラムサワー まさよ
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