産後のダイエットのリミットって半年だってよく聞きますよね?!
でも、初めての赤ちゃんだったりすると本当に大変で大変で(ノ◇≦。)
よく産後は自分のことは後回しってきくけど、ここまでだとあ想わなかった!って。
石田純一氏の奥様東尾理子さんが産後にテレビで
「気が付いたら顔も洗っていないのに1日が終わった」って言ってたのが
すっごいよくわかります。
だって旦那の世話に赤ちゃんの世話。
旦那さんは大人だから世話って言わないか…(〃∇〃)
そんな混沌な無秩序の中、ダイエットってどうよ?
って話しです。
でも産後ダイエットって実は普段の時とは違う法則がありました!
流動性脂肪って聞いたことないですか?
産後についた脂肪ってすごく落ちやすいっていいます。
私個人的な感想としては妊娠以外の時に太ってついた脂肪より
とって柔らかい!(▰˘◡˘▰)
ふわっふわなんです♪
なので時間さえとれれば確実に落とせる状態なんですよね。
妊娠以外でついた脂肪は固かったり、冷えとかですぐにかちこちになり
落ちにくいこと限りなしって感じです(。>0<。)
産後のふわっふわの脂肪は運動でもマッサージでも比較的におちやすい!
しかし!時間がない!
産後ダイエットは効率が大事ですよね。
しかも、育児のなれないストレスがあることは絶対に忘れてはいけないです。
ストレスって本当に足痩せ・ダイエットに天敵です。
しかも健康にも超悪い。
誰だっておもしろくなーい(  ̄っ ̄)ってときはありますが、
体的に見ればすごく血の巡りが滞ってしまっているらしいですよ!!
このめぐりが滞ってしまうと、老化や冷え、不健康まっしぐら!
かといってもストレスを感じずに人生送るのは無理なので、自分を自分で追い込まない
ように気軽に行うっていうのが大事ですね( ´,_ゝ`)