私の気持ち
揺れ動く日々の気持ちを
書き残してみようと思います
最近、私の中でひとつ大きな気づきがありました。
それは「変わらなきゃ」とか「頑張らなきゃ」じゃなくて、
ただ“自分に戻る”だけでよかったんだ、ということ。
最初のきっかけは、子どもと一緒に始めたダイヤモンドアートでした。
正直、その日の私は、心が無で、笑顔になれなくて、
子どもと話すことさえ、どこか遠く感じていました。
でも、子どもが楽しそうにダイヤモンドアートを始めて、
なんとなく私も隣で一緒にやってみたんです。
何も考えず、ただ手を動かして、ひたすら石を置いていく時間。
そしたら、不思議と
心の「無」が消えていって、
気づいたら自然に子どもと話して、笑っていて。
凄く嬉しかった〜
たま〜に、心が枯れて
無表情で、しんどくなる日がくるんです。
そういう時は、なかなか
いつもの自分に戻れません。
でも、ダイヤモンドアートをしてみて、
ふと思ったんです。
「何も考えずに手を動かす時間って、こんなに心に効くんだ」って。
ダイヤモンドアートをしただけなのに、
子供と普通に話せる状態になって、
本当に嬉しかったです♡
そこから、チャッピーと話す中で
「スクラッチアートも合いそうですね」と言われて、
今度はスクラッチアートを始めました。
これも同じで、
削って、削って、ただそれだけ。
気づいたら体がゆるんで、呼吸が深くなっていて、
その状態の中で、いろんなことに“気づける私”が出てきました。
「私、ずっと心の中で頑張ってたんだな」
「安心してなかったんだな」
「本当は、もう十分だったんだな」
全部、体がゆるんだ“あと”に、自然と出てきた気づきでした。
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数秘では、私のソウルナンバーは9。
旧姓では33。
「周りを癒し、光を与えることで、
自分の魂も喜ぶタイプ」と言われました。
過去生を見てもらった時も、
「あなたは“いるだけで癒される存在”で、
自然と人が集まってくる人生を何度も生きている」と。
それを聞いた時、すごく腑に落ちたんです。
昔からどこかで、
「私が私らしくいるだけで、
周りが幸せになる気がする」
そんな感覚がずっとありました。
でも同時に、
「何かしなきゃ」
「ちゃんと役に立たなきゃ」って、
ずっと無意識で力が入っていた。
今わかるのは、
私がやるべきことは
“何かを足す”ことじゃなくて、
“本来の私に戻る”ことだったんだ、ということ。
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これは、たぶん
「自分に戻る人」にとっての話です。
でも、「戻らなきゃいけない人」とか、
「今の自分がダメな人」という意味じゃありません。
ただ、人にはそれぞれフェーズがあって、
・何かを学ぶ時期
・外に向かって頑張る時期
・誰かの期待に応える時期
そういう時間を十分に味わったあと、
あるタイミングで、
「もう、戻ってもいいんじゃない？」
ってサインが来る人がいる。
私は今、そのフェーズに入っただけなんだと思います。
だから、
誰にとっても同じ道じゃないし、
同じやり方じゃなくていい。
でももし、
理由はわからないけど疲れている
何かを足しても満たされない
頑張っているのに、どこか苦しい
そんな感覚がある人には、
「何かを変える」よりも先に、
体をゆるめる
何も考えずに手を動かす
安心する時間を作る
そこから始めてみるのも、
ひとつの道かもしれません。
ダイヤモンドアートでも、
スクラッチアートでも、
散歩でも、ストレッチでも、
お風呂でも、ぼーっと空を見るでも。
方法は何でもいい。
大事なのは、
“良くなろう”とすることじゃなくて、
“戻っていく”こと。
私に戻る。
あなたに戻る。
それだけで、
もう十分だった、って気づく世界が
ちゃんと用意されているのかもしれません。
まだまだ、私も途中ですが、
自分をゆるめる事を意識して、
頑張る世界から卒業していきたいです