私の気持ち
揺れ動く日々の気持ちを
書き残してみようと思います
昨日、UCセッションで、
「子供にイライラしちゃう」
「感情のままに子供に手が出てしまった」
↑
こんな自分から、早く卒業したい！
という内容で、セッションしてもらいました（＾＾）
子供に言うことを聞いてもらえないと、私を否定されている気がする。
子供がマイペースなのは、本来、マイペースでいいんだよ！を見せてくれてる。
感情に負けた自分を責めなくてもいい。
頑張ること＝良いことだと思っているけど、そうではない。
子供の躾は、私の役割にしなくていい
（その時、その時で子供は自然に学んでいく）
本来は、あったかくてほわほわした気持ちでいられる。
今は、肩に力が入っている。
頑張らない自分でなんていられない。と思っているから、
とりあえず、体の力を抜くことから始めましょう。
↓ 具体的な行動
20分お風呂につかる。
好きな香りをかぐ。
↓ 結果（3ヶ月ほど）
心に余裕ができる
今、ガッツリ自分と向き合う時間が必要。
・悩んで来たことと、今の変化
・今の悩み
書き出すことで、俯瞰してみれるようになる。
↓ 結果
がんじがらめから抜けられる。
縛りつけから抜けられる。
と、言われました。
ふぅ〜。
自分の内側と思いっきり向き合う時が来た。と言われたのですが、
メチャメチャ気が重たいです・・・。
自分と向き合うのがしんどい。
なんでしんどいのか、そこも聞いてみると
・本音を書ける気がしない
・汚くて暗らい気持ちに1人で向き合いたくない
・自分から出て来たものは不正解だと思っている
・自分を信じられていない
↑
確かに〜！
朝、自分の気持ちに従ってやりたいことをやってみる。
その結果、どう思ったか？
行動の積み重ねんも結果、自分の気持ちを信じられるようになっていく。
とりあえず、昨日は、お風呂にゆっくり入りました。
カラオケに行きたかったけど、行けなかったので、
お風呂で音楽を流して、歌って20分ほどゆっくりしました（＾＾）
寝るのも、早めに寝て、
今日！！！
子供達が疲れているのを感じていたので、
無理に起こさず、自然に起きてくるまで待ちました。
息子は、自然に起きてこなかったので、ギリギリまで寝かせた所、
ご飯食べて、着替えて、トイレ行って。と幼稚園のバスの時間までが、
いつも以上に余裕がなかったのですが、
私の心は、久しぶりに余裕だったんです〜！！！（幸せ❤️）
「嫌だ！嫌だ！」と言ってる息子に対して、
昨日までの私だったら、
「もぅ〜！なんなんよ〜
」ってなっていたと思いますが、
今日の私は、
「そっか、そっか〜
」とか、
「イヤイヤ言いたいだけじゃ〜ん
」と笑って応えていたら、
息子も、ニヤリ
と一瞬して、
また、「嫌だ！嫌だ！」言ってましたが、
全然、気にならずに、
「はい！は〜い！」って感じで過ごせて、
時間はカツカツでしたが、笑顔で送り出せました〜！
すごい！
有難い〜❤️
本当、こんな気持ちで過ごせるなんて、幸せすぎます♡
あとは・・・。
「自分と思いっきり向き合う」ができるようになればいいな。
自分と向き合う時間を作りたいな。
でもな〜
って感じです。