◎「私だけ不幸」＝「特別でいたい」の裏返し…？
「どうして私だけ…？」
そう思ってしまうことって、ありませんか？
実は・・・
この“私だけ”という思い込み。
現実を変えるときに
大きなブレーキになるんです😳
逆に
「私だけが不幸」
「私だけが可哀想」
そんな思い込みを手放すことが、
現実をラクに変えていく第一歩に
なるんです☝️
なぜなら、
“私だけ”という意識は、
自分を悲劇のヒロイン役に
縛りつけてしまい、
変化を起こすエネルギーを
自ら塞いでしまうからです。
ある時。私の知人のAさんから
『私だけかと思ってた〜』
と聞いたことがあって、
もやっとしたんです💦
なぜなら、その言葉は、
かつての私と同じで、
今は手放している思考だったからです。
たとえば、仕事では
「私ばっかり押し付けられてる気がする」
家に帰れば、
ソファでテレビを見ている夫に
「なんで私ばっかり😤」
──こんなふうに、
日常のあちこちで「私ばっかり…」
と何度も思ってきました。
だからこそ
Aさんの気持ちも分かるし、
同じように感じている人も
きっと多いと思います。
私はAさんの言葉を聞いた時、
こんな記憶を思い出したんです。
かつての私は、
「あなたはいいよね〜、恵まれててさ」
と妬みや嫉妬をずっと感じていました💦
その頃によく考えていたことは
みんな同じスタートラインに
立っていたはず…
でも気づけば
「なんで私ばっかり…」
と先行く人を羨ましく
思っていたことを。
その後、
ある講座に参加した時のこと。
主催者さんから
「“私だけ”って考え方、おかしいよ！」
って言われて、
この一言で
ハッとしたんです。
「そっか、私だけじゃないんだ。
先に行ってるように見える人たちも
みんなもそれぞれに“不幸だ”
“苦労だ”と思ってきたことがあるんだ」
「私一人だけが不幸や
苦労してたんじゃなかったんだ」
そこからさらにこんな気づきも↓
「悲劇のヒロイン役演じて、
楽しんでいた自分がいただけ」
…この気づきを得た瞬間、
正直ドン引き😱
だから、Aさんから
『私だけかと思ってた〜』
と聞いたときに、驚いたけれど、
「あなただけじゃない。
みんなそれぞれ“私だけ”と
思った過去があって、
そこから抜け出してきたんだよ」
そうやって、私は自分の設定を
変えてきたなぁって思い出したんです😌
「私だけ…」という
思い込みを手放すこと。
それは・・・
-
自由に私らしく
-
生きやすく
-
安心して過ごせる
こんな世界へとあなたを
導いてくれる入り口になります🕊️
でも・・・
思考の癖って自分一人では
なかなか気づかないもの💦
かつての私が誰かの言葉で
気づきを得たように、
あなたも人の手を借りて
望む世界を創造してみませんか？
“スッピンのままで愛される最強幸福論”では
私だけ…って、がんばらなくてもいいんだ🕊
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──そして最後に。
「私だけ不幸」って言っているとき、
実はその裏に“私だけ特別でいたい”
という気持ちが隠れているのかも
しれません。
悲劇のヒロイン役を演じるのは、
ある意味で“特別扱い”されてきた
証だから…
でも…
もうそろそろその役から、
降りて自由になっていいんですよ🕊️
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橋本昌代