片付けない家族にイライラする、本当の理由
旦那さんや子どもが
服や靴下を脱ぎっぱなしにしたり
食器を片付けない…
「なんで私が片付けなきゃ
ダメなの？」
「テレビばっかり
見てるくせに〜！」
ってイラッとすること、ありません？
実は…
このイライラの正体って、
旦那さんや子どもが
悪いからではなくて…
自分の心地よさが乱れた
と感じた瞬間のサインなんです。
どういうことかと言うと…
女性は、もともと
“安心できる空間”
"心地いい空間”を
本能的に求める性質があります。
散らかってるのが嫌いなのも、
音がうるさいのが苦手なのも、
匂いが気になって仕方ないも、
「完璧主義だから」ではなく、
安心を奪われると反応する
防衛本能の働きなんです。
そんな理由を頭で分かっても、
とはいえ、
自分の靴下なんだから
自分で片付けてよ！
って言いたくなるし、
自分が使ったんだから
自分で後片付けしてよね！
って言いたくなりますよね？🤣
自分で片付けてよね😤
私はプリプリ怒ってました。
でね？
旦那さんや子どもが片付けない！
とイライラした言葉を投げる前に
ぜひやってほしいことがあります☝️
それは、
自分との対話です。
対話といっても
難しく考えなくて大丈夫です☺️
「私はこの散らかった状態が
どうして嫌なんだろう？」
「清潔感がないのがイヤ？」
「匂いがしてきそうだから？」
「動きにくくなるのがイヤ？」
そんなふうに問いかけて
みてほしいんです。
すると、
「心地よい環境が好き」とか
「気持ちよくいたい」とか、
何かしらの答えが出てくると思います。
つまり、
イライラは悪ではなく、
私の心地いいのセンサー
なんです。
自分との対話で
自分の心地いいを知ってから、
ご主人や子どもに話をしても
遅くないと思うし、
自分の好みを知っていると、
伝え方も自然と変わるんです😊
我が家の場合は、
夫よりも中１男子の靴下が
脱ぎっぱなしにするんですが、
私が
心地よい空間が好きだなぁ
を意識するようになってから、
夫が子どもに「片付けて！」と
声をかけてくれたり、反対に、
子どもから夫に声をかけてくれる
ことが増えました♡
↑ノートで対話もおすすめです😊
まとめると。
靴下を脱ぎっぱなし、
食器を片付けない夫や子どもに
イライラするのは、
自分の心地よさが乱されたと
思っているから。
夫や子どもに
きつい言葉を投げる前に、
「私はどんな空間だと
ホッとするんだろう？」
「どうして片付いてると
落ち着くんだろう？」
そんな問いかけで、
自分の“心地いい”を
先に見つけてみてください。
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代