エネルギー泥棒の正体は「脳」？気疲れを秒で消す方法
大して会話してないのに、
「この人といるとなんか疲れる〜」
「なんか、エネルギー奪われてるわ〜」
「エネルギー泥棒かよ！」
って思う人、
あなたの身近にもいませんか？
昔の私は
「潜在意識が原因で疲れるんだ！」
「だから、原因探ししなきゃ！」
って掘り下げすぎて、
解決するどころかドッと疲れが出たり、
自分を責めて余計に落ち込んだりしてました…
ところが…
あることを辞めたら、
人との会話での気疲れが
激減したんです✨
そのあることって何かと言うと…
それは
相手合わせにいくのを
止めたこと☝️
実は、
人といて疲れるときのほとんどは
相手がエネルギーを奪ってるのではなく、
自分が相手に合わせに行って、
脳がフル稼働しているからなんです👀
潜在意識に原因があると思ってたけど、
ただ脳のくせが原因だったんです🤣
そんな脳のくせを変えたら…
苦手な人とも
初めましての人とも気さくに
お話しができるようになったんです✨
私たちの脳って
幼少期からの経験の積み重ねで、
無意識のうちに
・相手の感情
・空気感
を読もうとしてしまうんです。
たとえば
口調がキツい人だと
「怒られないようにしなきゃ！」
「相手を喜ばせなきゃ！」って
怒られないように正解を探す。
早口の人だったら、
会話に置いていかれないように
必死に聞きに行こうとする。
そんな風に、
相手から自分がどう見えるか？
相手にどう思われるか？の正解を
探しながら会話しようするので、
「この人にはこの言葉かな？」
「この言葉なら嫌われないかな？」
こうやって、脳をいつも以上に
フル回転させているんです。
そりゃ、疲れるよね💦
つまり、
人との会話で疲れるのは
相手が原因なのではなく、
相手に合わそうと必死に頑張りすぎた
脳の疲れが原因ということ👀
なので、
潜在意識に原因探しするよりも、
相手に合わせに行こうとする
思考のフル回転を止めることが、
一番手っ取り早く現実を変える
ことができるという訳です☝️
じゃぁ
具体的にどうするのがいいか？
って言うとめちゃくちゃ簡単で、
「相手に合わせに行ってるかも？」
って気づくだけでいいんです😌
たとえば…
・相手が早口でも、
自分のペースで聞く
・相手がテンション高くても、
落ち着いて話す
・反応が薄くても次の話題を探さない
・心がザワッとしたら
「今、合わせに行った？」とだけ確認する
こんな風に、
自分の速度や気持ちを確認するだけで
いいんです✨
そうすると、
相手にどう思われるか？
どう返すのが正解か？
って相手に合わせようとしていた
意識が自分に戻ってくるので、
相手のペースに引っ張られなくなるんです👏
とは言っても、
やっぱり引っ張られる🥲ってことも、
きっとあると思うんです💦
もっと簡単に気づける方法が
あればいいと思いません？
そんなときに
オススメの習慣があるんです🤭
それがこちら↓
私を見て、私はここにいるよ
って自分に声をかける習慣✨
実際に、私は自分自身に言い続けて、
自分に意識を向けるようにしてからは、
苦手な人にでも、初対面の人でも、
テンションが合わないって感じる人にでも、
ほんとうに疲れずに話せるようになりました✨
講座生さんからも
「『私を見て。私はここにいるよ』
って声かけしていたら、苦手な人と
一緒でもザワザワが減って自分軸に戻れた！」
って多くのお声を頂いてます💖
効果絶大です🤭
こんな風に、
自分に意識を向けていくだけで、
「会話疲れ」が激減するんです✨
まとめると。
エネルギー泥棒の正体は
相手にエネルギーを奪われているから
ではなく、
私たちが勝手に
相手に合わせようとして、
脳をフル稼働させているから😅
そして、
潜在意識に原因を探しにいくよりも、
「合わせに行った自分に気づく」だけで
現実を早く変えることが出来ます✨
もし、「この人との会話疲れる〜😭」
って思う人がいたら、
「私を見て、ここにいるよ」
って声掛けをしてみてくださいね✨
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代