「人に優しく出来ない…」本当の理由
旦那さんが手伝ってくれたのに
「私はいつももっとしてるんだよね！」
と強く言ってしまった…
職場の後輩から風邪をひいたと聞いて
「もっと体調管理してよね！」
「夜更かししすぎじゃない？」
とキツイ口調で言ってしまった…
あとから
「あ〜またやってしまった…」
「こんなはずじゃなかったのに…」
と後悔した経験ありませんか？
本当は
「手伝ってくれて助かった」
「無理しないで休んでね」
と優しいことを言いたかったのに、
出てきた言葉は全く別物…
こういうとき、私たちは
「どうして人に優しくできないんだろう」
って悩みますよね。
でもね？
実はここに驚愕の勘違いが
潜んでいるんです👀
その勘違いとはズバリ
自分を人として含めていない
と言うこと😱
え？？私が人じゃない？
どういうこと〜〜？
そんなツッコミしないで、
まぁ聞いてください☺️
人に優しくしたいと思ってるときって、
私以外の誰か
＝他人に優しくしたい
と思っていませんか？
ちょっと押し問答みたいに
なってきましたが笑
ここであなたに質問。
どうして『自分』を
含めないんでしょう？
このとき
自分を含めないということは
自分は優しくされる存在ではない
と言ってるのと同じなんですよね💦
これって
なんかおかしくない？？
「人に優しく出来ない」と言いながら
自分のことを責めたり否定している、
つまり、
人に優しくないことを
今まさにしてるってことだから。
矛盾してると思いません？
なので💡
人に優しくしたいのに
人に優しく出来ない
そう悩んでいるのなら、
まずはその悩んでることをやめるんです。
たとえば
「悩まなくていいよ」って。
そうやって
優しくする対象に自分を入れると
自分を責める言葉が減っていきます。
すると
人に対して優しくしたいのに
優しく出来ないという状態も
減っていくんです☝️
人って結局のところ、
自分を基準にしているので、
自分に厳しければその基準を
他人に当てはめてしまうし、
自分に優しくできると、
その基準まま、他人に向けることが
できるようになっていきます。
もし、
人に優しく出来ないと悩むときは、
まずは自分を人としてカウントする
ところから始めてみてください☺️
「今、私は私に優しくできる？」って。
その一言が他人に優しくなる
最初の一歩になりますよ
でもどうしても
自分には優しく出来ない…
そんなときもありますよね
それって、
自分に優しくされる価値がない
と思っているからかも知れません。
そういうときは
自分の価値をちゃんと認識することも
ひとつの方法になります
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代