◎ 0点？100点？60点でOK？完璧主義の長女さんがラクに生きるヒント
突然の質問ですが…
こんなフレーズ
聞いたことありませんか？
「60点でOK」
「ほどほどでいい」
という言葉。
これは
たとえば子育てや家事の場面で
よく聞く言葉だと思います。
特に子育ての場面では、
「100点を目指して疲れ果てた…」
そんな経験から、
「60点でOKだよ」
ってよく言われるんですよね☺️
でもね？
実はこの言葉、
長女気質さんにとっては
かえって
“ハードルが高い言葉！”
と感じてしまうこともあるんです。
なぜなら…
長女さんって「やるならとことん！」
のエネルギーを持っているから、
“合格ラインでストップ”って意外と
難しいんです💦
なので、大事なのは、
点数で線を引くことではなく、
「少し進んだだけで未来が変わる」
って視点を持つことだったりします💡
本来は…
「60点でOK」という言葉は、
“完璧主義にブレーキをかけるため”
に使われているからなんです。
けれど…
長女さんの場合は、
60点を取るまでにすでに
かなり頑張っているから、
その言葉自体が
“まだ足りない”
と響いてしまいやすいんです。
つまり、
表層意識では
"OKしている"つもりでも…
深層意識では
"まだやれるはず"と
頑張ろうとしていることも
あるんです👀
そんな時に
登場させて欲しいのが…
妹です笑
急に妹が出てきて
ビックリしたかも知れませんが
どういうことかというと…
もともと長子さんを
見て育ってきた妹的には、
「生きてるだけで神✨」
「呼吸してる時点で丸！」
…くらいに思ってたりするんです😆
つまり、
妹的には
「3割進んだだけで未来は変わる✨」
という考え方のほうが、ラクに日常を
回せると感じていることもあるんです。
なので…
0か100かで生きてきた長女さんには、
少しだけこの“妹的ゆるさ”を借りてみて欲しいです💫
そうすると、
0/100のしんどさから
抜けやすくなるからです。
「60点でOK」は本来やさしい言葉。
でも長女さんには、
まだ高く聞こえることがあります。
なので
“点数”ではなく“進んだプロセス”
に目を向けてみてください。
これが、
完璧主義から解放される
大きなヒントとなるはずです☺️
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代