一昨日、待望の箱根に行って
箱根神社と九頭龍神社に参拝してきました～。
「嵐らしいよ」という夫の言葉に
いや、多分なんか、晴れる気がするんだよなぁと思っていたら
晴れました～～～ものすっごく！！！
ものすごい晴れでした。
晴れて、すごい風が吹いて
雲が早送りみたいに流されていって、なくなった。
透明な青と、葉っぱの緑と、新緑の黄緑が写真みたいで
写真って、目にするのはきっとその風景のベストショットだと思うんですが
ベストショットが生で見られた！！
ベストショットが生で見られるってすごいと思うんだよな～。
サッカー好きでたくさん試合行っても
なかなか観られない歴史的ゴールってあると思うんですが
そんなに観に行かないのに、世紀の大ゴール見ちゃったんだけど！みたいな感じです。
箱根、初めてだし、そもそも旅行自体そんなに行かないので
あれが箱根のベストなのか
実は私が見くびっていて、常にあんな風景なのか
実はもっとベストな状態があるのかはわかりませんが
まぁ、箱根は「ちょっとぉ、私もっとイケてるときあるんだけど～」なんてことは
思うワケがないんですけれども
それにしても、あまりに素晴らしすぎました。
ですが敢えて！！
今日は別な画像をアップしたい。
これです。
ONE PIECEの32巻、33巻辺りで出てくる、フォクシー海賊団の船長
銀ぎつねのフォクシーです。自分で描きました。
空島でエネルを倒した後、
ロングリングロングランドという島に上陸したときに
「デービーバックファイト」でルフィたちと戦った船長です。
・・・・知らんがな。
箱根に行った次の日、
家族が起きてくる前に、なぜか気が向いて瞑想をしてみました。
私は瞑想が苦手です。
やろうとしても、自分の声がうるさくて、なかなか瞑想らしいことができません。
瞑想会に参加して他の人と一緒ならできるし
ヒプノセラピーを受けたりして「入れている」感覚はわかるんだけど
家ではなかなかできませんでした。
それでも比較的、これは入りやすいっていう音楽を聴いて瞑想をしようとしていたところ
やっぱり出てくる訳です。自分の「思考」が。
あ～、やっぱり難しいなぁ
文字が出てくるなぁ
考えちゃうなぁ
っていう頭の中に次々浮かんでくる文字を
なんとなく右後方に流していって
どこか、息苦しさを感じていました。
息がしにくい、苦しい
あぁ、なんで苦しいんだろうなぁって。
それでも少しずつ、身体の感覚は「入っている」感覚に近くなってきて、
続けながら、ふと思いました。
自分のことを全て認めようとするなら
この、あーだこーだ言ってるエゴも自分の感覚として
あってもいいよって認めてしまえばいいんじゃないだろうか、と。
出てきちゃダメだって、否定することもないんじゃないかな、と。
流せなくても、いいや、諦めよう。
そう思った瞬間、右側に見えたのです。
フォクシーが。
ルフィにこてんぱんに負けた、ノロノロビームの使い手のフォクシーが。
さっきの画像のやつです。
私のエゴがフォクシーに見えた！
私のエゴ、フォクシーなんだ。
こいつね、めっちゃ性格悪いし。
かっこ悪いし。
自意識過剰だし。
傲慢だし。
でもね
部下がめちゃくちゃいて、なんか愛されてるんですよ。
海に落ちたら（悪魔の実を食べてて泳げないから）
部下がみんなで寄ってたかって助けにきてくれるの。
なんかにくめない、ちっちゃい見栄っ張りのおっさん。
それが私のエゴか。
え～、なんだよ、かっこ悪いな。
でも、
・・・・なんかカワイイな、と。
そう思ったらね
左側から、なんかエネルギーがぶわーっと拡がっていって
フォクシーが右の後ろへ後ろへと小っちゃくなっていきました。
左側から拡がったエネルギーが大きくなっていって
なんか、肺が拡がって、
肋骨が、バキバキっていって拡がって
息が、いきなり大きく吸えるようになりました。
え？あれ？？ってなって
うわ、苦しくなくなった！
こんなに息が吸える。
肺が、こんなに拡がる。
こんなにラクだったんだ？
こんなに大きいエネルギー、あったんだ、って
びっくりしながら、大きく息を吸って、吐いて、呼吸していたら
瞑想の曲が終わりました。
目を開けて
今のなんだ？？って思ったけど
何度、確かめてみても、さっきみたいに大きく呼吸もできる
全然、苦しくないのです。
こうなってみて初めて
今まで
理由はわからないけれど、呼吸が小さくしかできなかったことがわかりました。
だから、肋骨もそれに合わせてしか動くことがなかったので
大きい呼吸を始めた途端に
今までとは可動範囲が変わって
バキバキって、言ったんだろうなと思います。
一日経った今、試してみても
昨日、できるようになった大きな呼吸のままです。
ラクに呼吸ができるようになりました。
肋骨の動き方が、今までと全然違うのがわかります。
今まで、普通だと思ってたけど
多分、苦しかったんだなぁ。
普段は気づかなかったけど
大きく呼吸しようとするとできなかったんだなぁ。
呼吸が苦しくて、瞑想を断念したこともあったので
今、本当にラクになりました。
とっても不思議。
箱根神社と九頭龍神社の御利益かなぁ。
それしかないなぁ。
２４時間、絶えずしていた呼吸が、今までは実は苦しかったこと
それがこんなにラクにできるようになったことを初めて知った。
気持ちも解放されました。
まだまだ、変な心の癖を見つけることもあるけど
それもそれ、今はそうなんだなってことで
認めることもできるようになってるんじゃないかな、前よりは。
と、思います。
箱根、本当、よかったので是非また行きたい。お礼参りに。
感想もちゃんと書きたいし
夫が撮った、絵葉書みたいな画像もアップしたいと思います！
書きたくて書けてないものまた増えた～。
しあわせですな。
有難うございます！！！
今日は、犬を病院に連れていきます。
最近、すごく元気になってきたけど
歯石を取る手術です。
元気で帰ってきてくれますように。
箱根神社と九頭龍神社に参拝してきました～。
「嵐らしいよ」という夫の言葉に
いや、多分なんか、晴れる気がするんだよなぁと思っていたら
晴れました～～～ものすっごく！！！
ものすごい晴れでした。
晴れて、すごい風が吹いて
雲が早送りみたいに流されていって、なくなった。
透明な青と、葉っぱの緑と、新緑の黄緑が写真みたいで
写真って、目にするのはきっとその風景のベストショットだと思うんですが
ベストショットが生で見られた！！
ベストショットが生で見られるってすごいと思うんだよな～。
サッカー好きでたくさん試合行っても
なかなか観られない歴史的ゴールってあると思うんですが
そんなに観に行かないのに、世紀の大ゴール見ちゃったんだけど！みたいな感じです。
箱根、初めてだし、そもそも旅行自体そんなに行かないので
あれが箱根のベストなのか
実は私が見くびっていて、常にあんな風景なのか
実はもっとベストな状態があるのかはわかりませんが
まぁ、箱根は「ちょっとぉ、私もっとイケてるときあるんだけど～」なんてことは
思うワケがないんですけれども
それにしても、あまりに素晴らしすぎました。
ですが敢えて！！
今日は別な画像をアップしたい。
これです。
ONE PIECEの32巻、33巻辺りで出てくる、フォクシー海賊団の船長
銀ぎつねのフォクシーです。自分で描きました。
空島でエネルを倒した後、
ロングリングロングランドという島に上陸したときに
「デービーバックファイト」でルフィたちと戦った船長です。
・・・・知らんがな。
箱根に行った次の日、
家族が起きてくる前に、なぜか気が向いて瞑想をしてみました。
私は瞑想が苦手です。
やろうとしても、自分の声がうるさくて、なかなか瞑想らしいことができません。
瞑想会に参加して他の人と一緒ならできるし
ヒプノセラピーを受けたりして「入れている」感覚はわかるんだけど
家ではなかなかできませんでした。
それでも比較的、これは入りやすいっていう音楽を聴いて瞑想をしようとしていたところ
やっぱり出てくる訳です。自分の「思考」が。
あ～、やっぱり難しいなぁ
文字が出てくるなぁ
考えちゃうなぁ
っていう頭の中に次々浮かんでくる文字を
なんとなく右後方に流していって
どこか、息苦しさを感じていました。
息がしにくい、苦しい
あぁ、なんで苦しいんだろうなぁって。
それでも少しずつ、身体の感覚は「入っている」感覚に近くなってきて、
続けながら、ふと思いました。
自分のことを全て認めようとするなら
この、あーだこーだ言ってるエゴも自分の感覚として
あってもいいよって認めてしまえばいいんじゃないだろうか、と。
出てきちゃダメだって、否定することもないんじゃないかな、と。
流せなくても、いいや、諦めよう。
そう思った瞬間、右側に見えたのです。
フォクシーが。
ルフィにこてんぱんに負けた、ノロノロビームの使い手のフォクシーが。
さっきの画像のやつです。
私のエゴがフォクシーに見えた！
私のエゴ、フォクシーなんだ。
こいつね、めっちゃ性格悪いし。
かっこ悪いし。
自意識過剰だし。
傲慢だし。
でもね
部下がめちゃくちゃいて、なんか愛されてるんですよ。
海に落ちたら（悪魔の実を食べてて泳げないから）
部下がみんなで寄ってたかって助けにきてくれるの。
なんかにくめない、ちっちゃい見栄っ張りのおっさん。
それが私のエゴか。
え～、なんだよ、かっこ悪いな。
でも、
・・・・なんかカワイイな、と。
そう思ったらね
左側から、なんかエネルギーがぶわーっと拡がっていって
フォクシーが右の後ろへ後ろへと小っちゃくなっていきました。
左側から拡がったエネルギーが大きくなっていって
なんか、肺が拡がって、
肋骨が、バキバキっていって拡がって
息が、いきなり大きく吸えるようになりました。
え？あれ？？ってなって
うわ、苦しくなくなった！
こんなに息が吸える。
肺が、こんなに拡がる。
こんなにラクだったんだ？
こんなに大きいエネルギー、あったんだ、って
びっくりしながら、大きく息を吸って、吐いて、呼吸していたら
瞑想の曲が終わりました。
目を開けて
今のなんだ？？って思ったけど
何度、確かめてみても、さっきみたいに大きく呼吸もできる
全然、苦しくないのです。
こうなってみて初めて
今まで
理由はわからないけれど、呼吸が小さくしかできなかったことがわかりました。
だから、肋骨もそれに合わせてしか動くことがなかったので
大きい呼吸を始めた途端に
今までとは可動範囲が変わって
バキバキって、言ったんだろうなと思います。
一日経った今、試してみても
昨日、できるようになった大きな呼吸のままです。
ラクに呼吸ができるようになりました。
肋骨の動き方が、今までと全然違うのがわかります。
今まで、普通だと思ってたけど
多分、苦しかったんだなぁ。
普段は気づかなかったけど
大きく呼吸しようとするとできなかったんだなぁ。
呼吸が苦しくて、瞑想を断念したこともあったので
今、本当にラクになりました。
とっても不思議。
箱根神社と九頭龍神社の御利益かなぁ。
それしかないなぁ。
２４時間、絶えずしていた呼吸が、今までは実は苦しかったこと
それがこんなにラクにできるようになったことを初めて知った。
気持ちも解放されました。
まだまだ、変な心の癖を見つけることもあるけど
それもそれ、今はそうなんだなってことで
認めることもできるようになってるんじゃないかな、前よりは。
と、思います。
箱根、本当、よかったので是非また行きたい。お礼参りに。
感想もちゃんと書きたいし
夫が撮った、絵葉書みたいな画像もアップしたいと思います！
書きたくて書けてないものまた増えた～。
しあわせですな。
有難うございます！！！
今日は、犬を病院に連れていきます。
最近、すごく元気になってきたけど
歯石を取る手術です。
元気で帰ってきてくれますように。