ヒーリングアートで心を癒やし、自分をまるっと愛してみませんか？

おはようございます
いつも見てくださりありがとうございます

人生でのつまずき

これが大きければ大きいほど

ここに生きている意味や価値について

深く向き合うことが、私は多かったんです

子供の頃から何回向き合ってきただろうか？？？

向き合っても向き合っても

意味も価値も分からずモヤモヤしながら生きてきました

いろんなことにぶつかりながら

「こんなはずじゃない、

こんなはずじゃない！！！」

「私の心が晴れることって

あるの？」

　と、問いかけ続けてきました

今、私の年齢は64歳　

以前より何かを感じ始めています

何かわからないけれど、ぼやっとしたものが見え始めています

このプロセスが生きるってことなのでしょうか？

向き合いながら、行動しながら

いろんな経験を積み重ねながら見出していく

これが私の価値になっていくのでしょうか？

まだまだ探求は続いていきますが、

「私は素晴らしい存在なんだ！！」ということをいつも忘れずにいてたいです

私だけではない

「どの人もみんな素晴らしい存在！！」であるということも

💖6月、7月の体験会の日程をアップしています

『♥ヒーリングアートセラピー®体験会のご案内です　』ヒーリングアートの優しさでインナーチャイルドを癒しあなたらしい心の音色を奏でていきませんか？日本ヒーリングアート協会認定講師/朝倉律子ですメニュ…

質問等ございましたら、何なりと
お気軽にお問い合わせくださいね

お日にちの調整もさせていただきますので、
日程の合わない方もお気軽にお問い合わせくださいね

あなたの心と共鳴するアートと出会ってくださいね　

喜びの感情、素直に表現できていますか？

ヒーリングアートの優しさでインナーチャイルドを癒し、あなたらしい心の音色を奏でていきませんか？

日本ヒーリングアート協会認定講師／朝倉律子です

おはようございます
いつも見てくださりありがとうございます

感情にはポジティブな感情とネガティブな感情がありますよね

ポジティブな感情って表現しやすいですが

素直に表現できていますか？？？

楽しいとか嬉しいとか

勿論、素直に表現できていると思うけど

皆さんは、褒められたりしたらどうですか？？？

私はね、自分に自信が持てなくて

自分のことが大嫌いでした

だから、駄目なところだったらいっぱい出てくるけど

自分の素敵なところなんて思いつかなかったの

そして、昭和人間ですので

褒められても恐縮するものだと思ってきました

褒めてくれた方に対して

恐れ多い、申し訳ないという気持ちを伝える

相手を立て、自分を卑下することが
礼儀正しくて謙虚である・・・・・
こんな風に思い込んでいました

本当にそうだろうか？？？

素直に喜び、感謝を伝えた方が
お互い笑顔になると思うし、嬉しくなるんじゃないかな？

人が褒めてくれたところって

自分では素敵だと気づいていないことが多いから、

素直に受け取ることで自信を持つことができるのよね

褒められ上手になると

人の素敵なところも素直に伝えることが出来るようになる

これ、

他人には出来ても家族ではなかなか出来ないんだよね

家族が一番大切な存在なのに

駄目なところや、嫌なことばかり言ってしまって

ギクシャクしたり、重たい空気感になったり

居心地の良い家庭作りには、ここが一番大切なのに・・・・・

やらかしてしまうんですよね

それがそれが、

ヒーリングアートを描き始めてから変化してきたんです

アートを描きながら自分と向き合っていると

いい人を装って隠していた自分の嫌な部分が出てくる出てくる

そんな嫌な部分を出して

「ああ、私そうだよね」「これ直した方がいいよね」と

認めちゃうと楽になるのよ

ついつい言っちゃってた嫌な言葉に気づき始めるの

ハッとする
「あっ、これか！！！

素敵な部分もそう

「ああ、私ってこんな素敵なところがあるんだ」と

自分を優しく思ってあげるの

アートを描きながら言い続けてあげるの

そしたらね、

照れることなく素直に「嬉しい、ありがとう」と
自然と伝えることが出来るようになるの

自分には素敵なところがあるんだって受け入れ始めたら

人の素敵なところも素直に伝えることが出来るようになるの

そんな家庭環境を作り始めるとね

時々やらかしても、直ぐに元に戻りやすい

最近もやらかしたんだけど、直ぐに修正が出来ました

ヒーリングアートの体験会は随時募集しています

日程が合わない方は、お気軽にお問い合わせください

💖5月、6月の体験会の日程をアップしています

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神に委ねる

ヒーリングアートの優しさでインナーチャイルドを癒し、あなたらしい心の音色を奏でていきませんか？

日本ヒーリングアート協会認定講師／朝倉律子です

おはようございます
いつも見てくださりありがとうございます

ヒーリングアートはセルフヒーリングを目的としている

アート

インナーチャイルドってよく聞きますよね

インナーチャイルドは、感情なんです

いろんな経験をする中で感じるたくさんの感情

ポジティブな感情もあれば、ネガティブな感情もあります

いろんな感情の中での傷ついた感情

この感情をその場で癒しておけば

後々影響を及ぼすこともそんなにないのでしょうが、

たいていの場合、そのままにして忘れてしまおうとします

時間が経てば忘れてしまうよ

　我慢すれば丸く収まるんだから

そんな風に思っていても、

似たような経験をすれば

以前の感情もふつふつと蘇ってきて、

さらに苦しくなっていきます

これ以上、この感情を大きくしないように

ここで対処しておけば良いのですが、

その対処方法が分からず同じことを繰り返してしまいます

誰かに聞いてもらっても

何かで気持ちを紛らわせても解消されていない

心の奥では、その傷はどんどん大きくなっていってるんです

そうして、どうしようもなくなってしまった時

爆発したり、塞ぎ込んでしまったり

ひどくなると病気になったりしてしまいます

経験ないですか？？？

そうならないためにも

自分メンテナンスがとっても大切になってきます

ヒーリングアートは、今感じている感情を色と形で

画用紙の中に表現していきます

その過程で、過去のいろんな感情も溢れ出してきます

そのままにし続けてきた感情たち

色塗りをしながら、形を表現しながら

画用紙の中に出していくんです

これだけのことなんですが、気持ちはとっても楽になるんです

神様はジャッジはしません

ただただ受け止めてくれます

画用紙は紙 ➽➽➽神

そんなふうに思いながら

自分の中に溜めているものを委ねてみませんか？

頭で考えるより、やってみる

良かったら体験してくださいね

💖5月、6月の体験会の日程をアップしています

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色と向き合い、形を表現しながら自分の感情に気づいていく

ヒーリングアートの優しさでインナーチャイルドを癒し、あなたらしい心の音色を奏でていきませんか？

日本ヒーリングアート協会認定講師／朝倉律子です

おはようございます
いつも見てくださりありがとうございます

ヒーリングアートは

無意識の感情や思考、心の声を色や形で表現することで

視覚化し、自己理解を深めていくアート

内なる声に耳を傾け、対話することで

インナーチャイルドを癒し、自己成長を促すアートです

だから、綺麗に描いたり上手に描いたりは関係ないアート

色と向き合い、形を表現しながら

自分の感情に気づいていく

心の奥に溜め込んできた満たされない感情に気づき

自分で癒していくアートです

自分なんていてもいなくても・・・・・と

自信の欠片もなかった私ですが、

ヒーリングアートを描き続けてきたことで

自分らしさに気づき始めています

ちょっとネガティブな環境で育ったことや

否定的な経験をしたことで、自己否定することが多く

極端に不安を感じたり、人目を気にしたり

人と関わることに苦手意識があったけど

ヒーリングアートを描きながら
そんな自分を受け入れ、認め
大丈夫だよと声をかけ続けたことで
心の傷を癒し、自己肯定が少しずつ出来るようになりました

そしたら、勇気と自信が湧いてきて
自分を殺さず、表現していいんだって思えてきたの

これは、やってみないと理解してもらえないと思うので、
気になっている方には、体験して欲しいです

💖5月、6月の体験会の日程をアップしています

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あなたの心と共鳴するアートと出会ってくださいね　