ヒーリングアートで
大切なあなたのハートと繋がるお手伝い
日本ヒーリングアート協会認定講師／朝倉律子です
おはようございます
いつも見てくださりありがとうございます
💖先にお知らせを💖
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さて、本日のアートは
100チャレ 93枚目のアートです
私の心の中にある悲しみの感情を感じてみることから
始めてみました
そこには、ダメな自分やイヤな自分のことを
とことん嫌い、めちゃくちゃ痛めつけられた
悲しみの塊がありました
自分に嫌われるって
どんなに悲しくて、辛かったことでしょう
気づいて放っておくなんてことできますか？
見ないふりなんてできますか？
私は、その感情にそっと寄り添ってみました
そしたら、いろんなことを伝え始めてくれました
それらを、うんうんと聞いてあげてると
悲しみの塊が少し緩み始めたと感じました
緩み始めたその塊に、さらに話しかけてみました
すると、悲しみの塊から
ふわっと喜びの感情が溢れだしたように感じたの
心の奥の奥の狭い空間に閉じ込められていた感情は
外の世界に出してもらって
さらに緩んでいっているように感じたの
私は、自分の心の中の感情をヒーリングアートで表現し
見て感じて、癒したり解放したりをしています
自分と向き合い表現することで
癒しや変化のスピードがめちゃくちゃ早くなってると感じています
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