しょっちゅう
探し物をしている
アタス。

探すときは
当然「ない、ない、ない。。。」
とつぶやきながら
焦りまくって
あちこち
ひっくり返して
探す。

でも、ふと
いや「ない」じゃなくて
「ある」の方じゃないのか
と。

このところ
ふと見る動画で
もともと「ある」から。
あるんだから。
という言葉ばかりを
目にすることが
続いていて
そうなのよ

スピ本も
もう何冊も読んできたし
それももう
わかっているはずなのに
いつの間にか
不足意識に
とっつかまっている。

だったら
あるはずものを
探しているのだから
ないないない、じゃなくて
ある、が前提じゃないのか?
と気づいて
探し物するときも
ないないない、と
焦るモードをやめて
いったん手と頭を休めて
深呼吸して
「ある」と呟いてから
探すようにすると
見つかる時間が
かなり短くなる。

とはいえ、あるとき、
あれ?そういや、
あれどこやった?と
探しているのに
ずっと行方をくらまして
出てきれくれないものも
ある笑

そういう場合は
別に今特段急いでるわけでも
ないし、
絶対必要なものではないって
ことだな、と
割り切る。

実際あればうれしいけど、
絶対必要ってわけではないのも
本当だし。

てなわけで
ついつい不足意識に
追いまくられる左脳モードに
追い込まれてしまう
けど

そういうときは
いったん立ち止まって
深呼吸。

最近は
「『ある』が前提」
「無意識さんよろしくね」ってのを
脳内で呟いて
物事に臨んでいる。

とくに
仕事のときなど
忙殺されそうな日の
出勤前に
「無意識さんよろしくね」
って呟いとくと
忙しい中でも
全体の
流れがよくなる。

そして
よく寝ることだ。

連休が終わり
仕事いったら、
いきなり昨日、一昨日と
忙しかったので
いやでも
家帰ったら
ヘトヘトからの
バタンキューだったけど。

で、また
今日から連休。

でも、また
今日は雨だ。

明日から晴れるみたいなので
スーパー行くのは
明日に回した。

目覚まし無しで
時間気にせず
爆睡できるの
幸せすぎる♪

なんて思ってたら
櫻井翔がやってる
BAKUNEって
パジャマのCM流れてきた。

ほんとに
機能的に
いいのかしらん?
質のいい睡眠がとれて
よく寝られるのかしらん?

ま、そんなんなくても
あたしゃ毎日
爆寝(:3[▓▓]してるけどな🤣


あ、でも
今朝の夢。

金正恩が
死亡した、って
ニュースが流れて
え・・・・っ?って
驚いてるとこで
目が覚めた。

今、突然その部分だけ
思い出した。

そんな動画見てて寝落ち
したとかってわけじゃなかったんだが。

えらいリアルだったので
起きてから
あ、夢だったか、、、と
現実に戻ったけど、、、

なんで
あんな夢みたんだろ

マンジャロってなんじゃろ。。。

その前の前段部分も
いろいろ
あったんだけど
忘れてしまった。

てなことで
「ある」が前提、実験を
続けてみる。



 

なんだか

唇がムズムズするぞい…


と昨夜仕事から帰って

上唇の右側が

むず痒いな…と

舌で触ったら


どうも、これ…

やっぱ

口唇ヘルペス。。。

😓

お出ましなさったか。。。

(非歓迎)


これ出るときは

ガチで体疲れてますまんねん!



ま、最近の体バッキバキ

コリコリ、

イタタタ…な不調具合

からするとムリもないか…



てここで寝落ち…




起きた。







やっぱり

ヘルペス…

ぷっくりとできておる…

😭


ネイチュアミュア口に

放り込む。


最近の気温差で

くっさめ激発のときも

ネイチュアミュアの

お世話になっておる。


へんなとこに

でっかい吹き出物も

出たりしてるし

まあ、なんだかもう

調子が悪い。


でも今日から

連休なのだっ!


嬉しい…😁

べつにどっこも

行かないけど…


とにかく

体しんどいから

休養するべ。


あ、でも

酷い肩とか首のコリは

だいぶマシに

なったかも…

寒さに

ちょっと体が

慣れてきたかな


側頭部も指で

ちょっと押すだけでも

激痛だったし…

それも

なくなってるわい…


はーっ。

よかったー。


なんか

クマ目撃情報が

出たってメールきた…

地図みてみたら

思ったより近い…

😱

まあ、山手のほうみたいだけど、

でも山から人里に

降りてくるんだもんな…

そんなもん

あっという間だろう…


怖っ…


全国的に

クマの行動範囲が

どんどん

人の住む方に

広がってきてるの

なんで?


ネットワークあるよな?

やっぱり…


大きいクマより

140センチ〜150センチぐらいの

小さい個体のほうが

危ないらしい。


大きいクマに気圧されて

山で食いっぱぐれた

小さいのが

人里に降りてきてる説も

あるようで。


本当にまあ

よくもこんだけ

世の中おかしくなると

いろいろと

次々

災難みたいな

ことが

襲ってくるもんだ。


でも、その都度

知恵で乗り越えてきてる

はずだから

人間も

指くわえたまんまでは

いないと思うが。


結局何事も

利権利権で

歪まされてるんだなあって

絶望する。


もちろん

利益は必要。

それが

仕事だし

商売だし

生きることのベースだが。


この国、

欲ぼうけな

政治家たちが

やってきた

愚行のツケが

おとなしい国民性を

いいことに

一気に国民に回ってきている。


正直者がバカを見る

みたいに

真面目な人が

報われないのおかしいもんね。


政治をちゃんと

監視してこなかった

自分らにも責任はある。


んでもって

コロナでとどめ刺されて

良いお店や

商売人

真面目に仕事してきた

人たちが潰された。


たまたま

自分はコロナ禍でも

失職せずに

すんだから

時短になりこそすれ

家で待機なんて

ことには無縁で

仕事続けられたけど。


コロナ罹患数ってのを

毎日流し続ける

テレビは

悪質な恐怖を煽るだけの

ものであり


頭おかしくなりそうだったし

途中でこんなもん見てるからだ、

と気づいて

まったく

見なくなった。


テレビは人の恐怖も

不幸もエンタメ化する。


てなわけでテレビは

面白そうなドラマしか

基本見ない。


とにかく

人の言うことを参考にはしても

鵜呑みにせず

自分の直感、直観を

基本に。


違和感を無視せず

選択、行動する。


体の不調も

柳のように

しなってるからだって

ことで

体もちゃんと体自身の

知恵で

調整してくれているんだと

思う。


不調なときは

無理せず、

どんよりするなら

どんよりにまかせて


疲れてるのに無理に

人に会ったり

へんに調子を合わせたり

せず

仕事してるときも

うまく休憩を挟んで

背負いすぎず

任せられるところは

人に任せて


自分を大切に

ていねいに

扱う。



どんより曇天気分の中でも

ちょっと気分が上向くような

好きなこと

楽しいことってのを

気が向いたら

やってみたりする。


超めんどくさがりなので

コーヒーも豆から挽いたり

なんてことは

できないが、

インスタントコーヒーばかり

じゃなくて

コーヒー屋さんとか

カルディでもいいが

ちゃんとした粉買ってきて

ちょっと時間かけて

コーヒーいれてみるのも

やってみようか。


飽きたらやめればいいし笑


しんどいときは

無理しないこと。


なるべく

早く寝る。


寒いだけでも

不幸な気持ちに

なりがちなので


あったかくして

あったかいもの

飲んだり食べたりして


野菜とか

きのことか

豆腐とか

食べよう。


とにかく

自分にやさしく。

能天気に


先を考えすぎず

やたらと

過去を振り返って

奥歯を噛み締めたり苦笑

後悔したりしない


起きてしまったことは

しょうがないし

時を戻したい、と

何度も

思ったり悔いたりするのも

人間

仕方のないこと。


ときには

まさかの

失敗も判断ミスもする。


やらかす。

頭を抱えたりする。


ま、いっかと

油断したり

疲れて

手抜きをしたことに

限って

あとで

大問題になったりもする。


神様はそういうところ

見逃してくれぬ苦笑


まさに魔が差す

というような

ことも

やらかす。


しばらくはそのことに

拘泥しても

どんどんそのうち

薄まっていく


時が薄めてくれる


そのときは

痛い思いをしても

失敗すらも

後々に役立つ

学びとなる


やたらと

不運が続くときもある。

そういうときは

悪魔にそれ以上

目をつけられないように

おとなしく過ごせば良い。

(こっそりやけ酒飲んでも、もちろんいい)


でも、

視点を変えれば

違うものが見えてくる。


あ、そうだ。

占い結果が悪いときは

その文章を

逆から読む。


運が悪いなってときは

後ろ向きに歩く


これらは

運を打ち消す

無意味化してくれる

作用があるらしい。


生きてると

いろいろあるけど


多分それでも

生きてるだけでまるもうけ

なんだろうと

思う。





























むちゃくちゃ
本当は
米食いなのに…

毎日
お米を食べたいのに

高くなりすぎて
買い控え
食い控えと
なってしまっている
悲しい現実。

まあ、麺類も
大好きなので
うどん、そば、
ラーメンでも
不満はないのだが

お米は別腹。
てか
当たり前に
麺類とでも
一緒に
お米が食べたい。

5キロとか10キロ
とか袋で買うことが
なくなってるいるので
好きなだけ
炊飯器で炊くという
スタイルを維持できなく
なってしまった。

専らパックご飯の
お世話になっている。

まあでも
逆にいえば
お米は無駄に
しなくなったところも。

炊飯器の場合
ついたくさん
炊きすぎて
保温しっぱなしの
ご飯がカピカピ
になったり
変色して
おいしくなくなったり
というのも
やりがちでは
あったから。

冷凍庫のスペースも
限られるし
マメに冷凍すると
いうのも
やれてなかった。

まあ、真夏は
パックご飯で
というのがもう
クソ猛暑がデフォルト
になってしまったから
夏にお米を炊飯器で
炊くってのも
しなくなってた。

いかに火を使わずに
すますか、と
いうのが毎年の夏の
徹底課題なので。

レトルトカレーも
パックご飯だから
ついおかわり
したりして
お米の
オーバーイーティング
ってのを
しなくなった、と
いうこともいえる。

だが、
常にお米に対する
潜在的
恋慕がやまないので
スーパーで
巻きずし半額
おにぎり半額
とかってのを
みると
欲望が暴発。

興奮した脳みそから
の指令で、
カゴにすごい勢いで
我先に、と
放り込んでしまう。

そもそも
コンビニでは
高すぎて
やむを得ずな
場合を除いて
おにぎりを買うことは
ないのだが

近くの
スーパーも最近は
高くなってしまって
定価では
手が出ない。

前はたしか80円台で
買えたので
大変ありがたかったが
もうコンビニと
変わらないぐらい
130円〜150円台に
値段が跳ね上がって
しまった。

でもまた
企業努力か
昨日見ると
少し定価が下がってて
120円に。

その半額だから
60円。
たらこ、明太子、
大好きなこんぶ、
の3種類が
買えた。

基本的には
こんぶと鮭が
あれば満足だが
明太子もおいしい。

ツナマヨは
なぜか
あまりうれしくない。

おいしいのだが
なんか
うれしくないので
ほかに
選択肢がない場合に
仕方なく選ぶ。

こんだけ
物価が
何もかも高くなって
るんだから
せめて毎日食べる
国民食のお米ぐらいは
値段下げろよ、政府!
と腹が立つ。

おかしな知事も
多いが
議員も
メディアも
一部の弁護士も
おかしい。

ソーラパネルが
山で
ギラギラ光り
インバウンドで
外国人が街を埋め尽くし
さらには
クマまで人里に
どんどん
降りてきて
人間や犬、家畜を
襲うようになった。

夏は暑すぎ長すぎだし
ガチで
末法の世って
ことなのかしらん。

ま、いろいろと
世の中
狂ってるのは
明らかだろうな。

お前ら
ええかげん
目ぇ覚ませよ、オラァ!
と神々が
言っているのかもしれん。

コロナウイルスも
優生思想の
一部の狂人たちの
仕業だし

永遠の命でもあるまいに
どんなに大金持ちでも
成功者でも
絶対
死ぬのになぁ。

成功者になって
寄付活動する
人物もいれば

成功して
大金を得て
最終的に
世を征服したい
みたいな
権力に対する
欲望に
走る者もいる。

意味わからん。
いくら権力を得たとて
みんな死ぬのに。

人殺しまくってる
ネタニヤフも
はよとっ捕まえろ!

狂った人物を
リーダーにすると
取り返しがつかない
ことになる。

それをまざまざと
いろんなところで
見せつけられている。

歴史はアホみたいに
繰り返す。

いったん
権力持つと
その座にいる限り
アホが暴力で
真面目に生きてる
人民の生活を
平和を
破壊し尽くす。

なんとかに
刃物、である。

いろいろヤバいなぁ
ほんま。

でも
いずれ目が覚める
ときが来ると
信じたいし

暴君が
排除されるときは
くるはず。

以前のように
キロ買いは
できなくても
パックご飯が
買えることに
普通に
スーパーに行ける
ことに
感謝しなくては、だな。































連日報道される

クマ被害。


クマの行動範囲と

人間たちの

生活圏との

境目を工夫する

ゾーニングというのを

やったら

クマが降りてこなくなった

みたいな情報をみた。


実は

冬眠を前に

餌が豊富で

すごく肥えてるのに

それでも人里に降りてきて

人を襲うという

これまでとは

違うパターンに

なってきているとか。


間違っても

クマにジュースとか

お菓子とか

そんなのを

与えてはいけないらしい。


人間=おいしいものを

持っている


という情報をインプットして

しまうから。


それに彼らの嗅覚は

ものすごくて

1キロ離れていても

人間が

ジュースの蓋を開けた

瞬間の甘い匂いを

嗅ぎつけて

うまいもんがある!

と近づいてくる

そうだ。


森井啓二さんが

動画のなかで

語っておられた。


だから一晩中

山登りする際も

絶対に

食料を持っていかない

そうだ。


とにかく匂いを

もらさないように

しないといけないらしい。


150センチ程度のクマと

鉢合わせになって

襲われたら

絶対勝てないもんな。


彼らはまず

首を噛んだりして

息の根をとめるのでなく

顔を襲うらしい。


あの爪で

引っかかれたら

顔はえぐれる。


なので

鼻や目や口などが一気に

えぐられたら

その出血で

窒息したり

呼吸できなくなるので

低酸素脳症になって

生命を落とす、と

いうとこに

なるそうだ。


クマは

撃たれて

心臓破裂していても

近づくと

最後の一撃で

引っ掻いてくる

という話も。


全国各地で一気に

クマ被害が

増えてるので

なんかしら

100匹目の猿じゃないが

ネットワークが

できてるんじゃ?

ということすら

考えてしまう。


人口減少とか 

ハンターの減少

なども大いに

影響ある、とのことだが

ゾーニングで

クマがこなくなるのが

いちばん

理想的だろうな。


嵐山でも

連日クマが

出ていると報じていた。


インバウンドもあり

エゲツナイ

数の人が

訪れているから

もし襲われたりしたら

大変なことになる。


結果、京都は

観光地にもクマが出る、

というニュースが

流れて

インバウンドが

マシになるとか

そんな皮肉な結果に

ならないように

願う。


怖いねぇ。

生態系が

おかしくなってるから

クマがおかしくなっても

ムリもない気がする。

熊よけ鈴も

熊よけスプレーも

どこまで

役に立つか。

クマが人間を

おそれなくなっている

ってことなのかな?


他人事ではない。


そして私は

そんなニュースに

戦慄しつつ

季節の変わり目

体調不良で

ダウン気味の

自身の顔を

鏡で見て戦慄😱


目の下にでかい

クマが2匹

しっかと住み着いている。


コンシーラー塗らないと

とてもじゃないが

ファンデだけでは

カバーできない💦


マスクしてるのを

いいことに

めんどくさがり王国

の住人であるゆえ

平気で

すっぴんで

仕事行ったりしてますが

マスクずらして

顔見たら

マジでビビる。

不調と

冷えのせいで

死人みたいな

顔色の悪さ…

そしてクマ…


悲惨な

BBAの顔である😭


I am Dead☠️な

顔色…


しかしさー

コンシーラーって

何回やっても

うまく塗れへんのよ…


まあ、下地とかも

丁寧にやらんし

メイク5分だから

当たり前か???


美容液とか

使うべきかしらん?


メイク落とししたあと

何もつけたくなくて

化粧水すら

つけないとか

ザラなのだ。

乳液なんてもう

何年も買ってないし。


若い時のほうが

いろいろもっと

ちゃんとやってたなぁ。


とりあえず

化粧水ぐらいは

つけよう。


目の下に

住み着くクマ2匹は

血行よくして

なるべく

冷えないように

よく寝て

ちゃんと血を造らんと

なおらんな。


早寝して

ゴミ出しそびれる

ほど

朝まで

爆睡したのに

まだまだ眠い。


😪
















なんだか
いきなりの冷え込み。
((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル


慌てて冬支度しないと、
みたいになってる。

ついないだまで
死ぬほど暑かったのに
嘘みたい。

ひぃー、さむぅー。
う、うそやろ?

ヒートテック
引っ張り出して
昨日から
仕事には
ダウン着てる。

UNIQLOてか
ヒートテックも高く
なっちまったし
ほいほいと
簡単に
買い足すのも
どうなん?って
値段だし。

当然
セールまで待って
買うけど。

しまむらのも
あったかいやつ
あるけどさー。

ま、どっちも
賢く使うよう
にしましょ。

夏の間
あまりの暑さに
息も絶え絶えに
なりながら
涼しい
秋の訪れを
渇望してたのに。

あー涼しい😌🎐から
あー寒っ🥶に
急に切り替わって
ビビっておる。

でも
寒さって気持ちを
落ち込ませるんよね。

なんか
生きるのしんどい
メランコリーウィーク。

朝起きたときに
気持ちがどんよりしてる。

そんな日が多い。

不思議と
アタス、
生きててええんかな、
って思うような
メンタルやばいぞってときは
亡くなった親が夢に
出てきたりする。
高確率で。

しかも久しぶりに
過激な運動を
した、なんてことも
まったくないのに
ここ何日かすごく
体中バッキバキに痛くて
首、肩、腕、背中まで
凝りに凝ってる。
頭の凝りも酷くて
すごく重いし
痛いし、
もしかして熱あるのかな?と
測ってみたけど
熱はなかった。
熱はないけど
これ、風邪の一種かなあ。


気持ちが塞ぐなぁって
感じでメンタルも
ちょっと調子低めで
なんかしんどいなって
思ってそこら辺のもん
整理してたら

ふと子供の頃の
写真が出てきた。
あと家族の写真も。。

ああ、こういうのが
出てくるってのは
かなり
落ちてるって証拠だな、と
示してくれてるなと
思った。

調子悪いときの
カンフル剤的な本として
読みたくなるのが
五木寛之さんの本。

養生といえば、
五木寛之氏よな、、、と
前に
電子書籍で
買ってた
同氏の本を
読んでみた。

“私は、心の鬱も体の痛みや不調も
生命の大事な働きだと
思うようになりました。

風邪、頭痛や腰痛、気持ちが萎えたときは、それらを
心や体の発する声と思って耳を傾け、降りつむ雪をしなって
滑り落とす枝になる。

どんなに強くても、曲がることのない枝は折れてしまいます。
人間の心も体も、同じです。毎年焼く三万人にものぼる
自殺者の数は、ポッキリ折れた心の数だといえるでしょう。
屈すること、しなうこと、曲がることは、体にも
大事なことなのです。
痛みや症状は、体がしなっているから出るのです。腰痛の
出る体はしなう体ですから、折れずにすみます。

要は、しなりかたの工夫をするのみ。それが
私なりの養生なのです。”
(なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している
100の習慣 中経出版より引用)

そうか。
アタス、今、しなっとんねんな。
折れんように
しなっとりまんねんな。

ちょっと、てか
毎朝、なんか
へんに
落ち込んだりしてるけど
だいぶ元気でた。

仕事行っても
身体中痛いし、
コリコリのバッキバキやし
急に寒くなって
気管支の調子もちょっと
悪いし
息苦しいとかも
出てくる季節やから
しんどいけど

しなってるんですね。
これ。

いうてみたら
落ち込んでもええねん。
それ、しなっとる証拠やから。

いっつも元気100%みたいなほうが
危ない。

ポキっと
折れるから。

ってことで
元気ない自分、
身体中痛い自分、
なんか仕事休みのとき
ずっと最近雨やん、スーパー
行くのも嫌になるわ、、と
ため息つく自分、、、

全部、しなってるだけ。
そやしオッケー。

ってことです。

今日は
昨晩からもうしんどくて
すぐに寝て、
トイレに起きた以外は
そのまんまずっと
死んだように結局
朝まで寝た。

だいぶそれで
回復してる。まだ
体痛いけど。

調整してくれてるんやねえ。
体自身が。

でも、ちゃんと
料理もしてるし、
これからミートソース作るし
外はずっと雨。
でも雨音の中
静かに本読んだりするのは
好き。

雨降りの日はもともと
好き。

買い物行きたいとき
仕事行くときは
憂鬱やけど。

家の中は雨の日
いい感じ。

雨の日の喫茶店とかも
好き。

水つけパスタも
2時間経ったし

玉ねぎも切ってあるし
あとはミンチ炒めて
ソース作って
パスタ茹でるだけ。

アタスは怠け者なので
休みが多ければ多いほど
幸せ。

でも、仕事行く日との
メリハリあるから
いいんやろね。

とりあえず、
痛いも辛いも
生きるために
しなってるだけ。

ってことを
頭の隅に
おいて息します。

存在が
癒やしそのものの
この人の言霊も
大いなる救いに。
🙏✨️








https://youtu.be/ILm7nMDhnmo?si=UXW9cad2p8hlMGdz










最近
右肩の凝りとか
右腕のだるさとか
なんか右が調子悪い。

寒いのか暑いのか
わからんような
気候だけど

でも日中は
家の中は
半袖で全然
大丈夫。

しかし朝晩は
冷えるようになってきた。

ちゃんと
日本列島が冷えてきてる。
安堵。

必要に迫られ
急遽
ノートPC買い替え
さらにふと
薄型で
持ち歩きもできる
外付けモニターが
目に留まり
ポチッと。

しかし映らんやないか!😠
しばし
仕方なく
放置していたものの
安い買い物ではないゆえ
イライラしながら
諦めきれぬ、、、と
悶々としていた。

で、レビューを
書いたら
メーカー側からの
メールがきた

やりとりして
自分の接続の仕方が
間違っていた事が判明。
とはいえ
変換アダプタが
必要で新たに購入し
(めんどくさいが)
その甲斐あって無事に映った!

ひゃっほーい!
無駄にならずに
すみまひた。。。

でも、スマホと
タブレットは
変換ケーブルを
さらに買い足しても
まったく
無反応、、、、

これは
無駄になりそう、、、
😭
ま、PCだけでも
いいんですけどね、、、
どうしてもスマホとかも
どうかなって
試してみたかったのよ。
ちゃんと映るって
謳い文句だったから、、

ま、スマホの機能の
ほうが非対応っぽいけど、、、

全部めでたく
映れば、うれしかったのになあ。

てなわけで小さな
悲喜こもごもがありーので
けふも秋の夜が老けていく
いや更けていくのである、、、

PCと外付けモニターと
さらに勢いで
よさげでリーズナブルな
タブレットも
買っちまったけど
正解であった。

いつの間にか
買いだめてる
電子書籍を読みたい
のと
全部まともに
動くちゃんとしたのが
欲しいと思ったからで。

やっと
ちゃんとしたのに
巡り会えた。

たまには
刷新しないと
やっぱり
新しさに対して
開かないし、
脳みそも
錆びついちゃって
だめですな。

とりあえず
気づくと
自動思考に
振り回されとるやんけ
ってのを
感じるので

脳内を静かに
悩みや疑問や
わからんことは
お腹に投げ込む。

わからんことは
わからんで
焦らず
答えくるまで
しばらく置いとく。

ってことで。











キノコ採りに行って
熊に襲われて
亡くなるとか…
道歩いてて
飛びつかれて引っかかれた
とか…
熊の被害が
連日でてる…

怖いなぁ。
どんぐりが不作
らしいけど…
いろいろと生態系が
おかしくなってる
んかな…やっぱ…
人間も災難だが
熊も災難、なんだろう。


と思えば
映画評論をされてる方が
朝から観たい映画を
ハシゴして
SNS投稿して
帰りに心臓発作で
急逝された、という
ニュースも。
好きなことを
最期の日に
できた、と
いう意味では
本望?
いや、まだまだ
もっともっと
映画を
観たかったと
思われてるだろうなぁ。


必ず命あるものは
死を迎えるけれど
どんな形で
どこに
死への入口が
ぽっかり開いているかは
わかりようがない。

亡くなられた方に
合掌。


そんなこんなで
毎日
いろんなことが
起きる中

ちまちまと
想いを巡らせ
生きている。

確実に
訪れる死に向かって。

どうせ死ぬのに、
であるが
どうせ死ぬから、こそ
期限付きの
多様な体験を
しようと
思うのか…?

何にせよ
結局人生って
何があっても
日々、些細なささやかな
「楽しい🎶」を
積み重ねてくのが極意
というか
答えなんじゃね?
それでいいんじゃね?
てかそれしか
ないんじゃねーの?
ふわふわ
考えていたりする。

そんなとき
ふと観てた動画で
精神科医の怪談師が
コーピングリストを
作ればいい、と
話していた。

コーピングリスト…か…

つまりこれは
なんか元気でないなー
ちょっと自分、なんか
鬱っぽいな、って
症状のときに

自分の心が
少しでも上向くような
楽しい方にベクトルが
向くような
ちょっとした
行動&対策リストのこと。

それを
普通に元気なとき
すごく
落ち込んでしまう前に
作っておく、
100個ぐらい!(えっ?🙄)


鬱病になったことは
ない。
でも、
相当に落ち込むときは
度々ある。

朝起きたら
生きるということを
ほっぽり出したい
くらい
どんよりと
して身体が重たい、
布団と一体化
してるんか…いうぐらい
な落ち込みの日も
年に何回かはある。


気持ちが落ちすぎると
行動そのものが
鈍るし
誰にも会いたくないし
いろいろと
停滞して
難しくなるから

仕事の帰りに
重症化を防ぐための
歯止めとして

なんか甘いもの買って
帰って家で
食べる。

シュークリーム、とか。


辛さから
逃避するための
甘い防御策。

自分的に
のぞましいのは
アンリ・シャルパンティエの
プディングシュー。

ま、シンプルに
生クリームが
美味しければ
どこのでもいい
いちごのショートケーキ
でも可。

けど食べたい
プディングシューは
イセタンか
タカシマヤの
地下へわざわざ
行かねば買えぬ。

が、
ヒジョーに
落ち込んでる時に
デパ地下なんて
行こうものなら
見回せば
隣の芝生状態で

よりさらに
甚大な落ち込みを
抱え、鉛のように
重たくなった
足を引きずって
ベソかいて
必死こいて家まで
帰らねばならない。


落ち込むときや
不運なことが続くとき
なんかうまく行かない 
そんな運の流れの悪い
ときは
どうしたってある。

そういうときは
へんな
思考をとめて
最低限キープな生活をする。

寝て起きて仕事行って
ご飯食べて
ちょっとボーっとして
とっとと
早寝する。

考えすぎたりせず
行動を単純化して
淡々と日常生活を送る。

そんな感じ。

でもね。
秋ってメランコリックに
なる季節。

気温も下がり
過ごしやすくなって
気持ちいいけど
なんか物思いに耽りすぎて
どぼん、と
思わぬ
深い穴に
ハマってしまうことも
ありがちで。

今の時代は
情報が溢れすぎて
ものすごく
心身が無意識のうちに
やられちまってる
人がほとんどらしい。

都市伝説も
オカルトも
怪談、心霊も
好きだけど

動画観るのも
疲れちゃって
けど、へんに
神経立ってて
すぐに眠れない
とかいう日も
ある。

音楽もドラマも
YouTubeも
何も救いにならない日。

それはやっぱり
疲れてるって証拠だ。

昨日は
仕事のルーティンとして
いつも普通に
できてること
やれてることが
できてないてか
忘れてることに
まったく
気づきもせず。

他の人に
指摘されるまで
なんの違和感も
感じてなかった。

普通は
ん?なんか違うぞ?
なんか忘れてる気がする…
という
違和感があるのに
まったく
そのサインすらなかった。

思ったより
脳みそが
疲れてることを
自覚。

多分睡眠不足も
大いに関係あり、だ。

家帰って 
眠くて
たまらずひと眠り
したが

目を覚まして
いろいろと
雑事こなして
動画観てたら
今またこんな時間…

あかん、
寝まひょ。

今日明日は
また徐々に雨になるらしい。

台風は
伊豆諸島から 
ようやく
去ったのか…
被害が大きかった
ようだけれど
ホテルや旅館からの
うちのお風呂を
開放します!
皆さん入りに来てください!

っていう
SNS上での
お知らせをみたりすると
こういうの
ほんとに沁みるというか
ありがたいよなぁ…と
思う。

辛い時に
差し伸べられる手の
あたたかさよ。


今日はちゃんと
朝お弁当作れる余力
あるかな…?

ま、時間と
やる気なければ、
のときのための
見切り品
菓子パンいくつも
買っといたけど。

でも
パンより
お米が食べたいのだ。

菓子パンは 
ご飯では
ありませぬゆえ。

さ、マジで寝よ。




























 

秋やねえ。

とおもてたけど、

 

昨日も今日も

変に暑いやないかいっ!💦

 

高市さんか、、、

初の女性総裁、、、

 

別になんの感動も期待もない。

多分、今回も短命に

終わるんとちゃうんかな。

 

日に日にBBAぶりに

拍車がかかってくる

自分の老化に

ぎょっとする日々、、、(´;ω;`)ウッ…

 

正直

希望も展望もな~んもない。

 

これまでの

人生も目標を掲げるという

生き方が

根本的に苦手で

いつも自分自身

何をやっても

結局

空っぽだなあ~

自分なんて。

という実感だけは

確かで。

 

なんの成長も成功もせず

年だけ取ってしまった。

ふへへへ

 

てか、人って成長すんのか?

って気もする。

 

私はまったくしてないわ。

 

なんもしてない。

 

この世で生きる意味って

実はなんもないらしい。

 

お役目とか意味とか

そういうのも

ストーリーとして

創作して

リアルさ満載のゲームに

登場する

人物となって

演じて

またあっちの世へ

戻っていく。。。

 

とくに生まれてきた

意味はないけど

すべては幻想のなかで

そこに意味を持たせるという

創造、体験は

できるってことかなあ。

 

大いなるものが

体験をしてみたくて

肉体というかたちを持たせた

人間を

この世に送り込んで

さまざまな体験をさせる。。。

 

とかなんとか。

 

大いなるものが

粘土だとしたら

その粘土をつまんで

いろんな形を

無数に

自由自在に作って

それを実在化させるという

遊び。

 

その粘土の一部だから

だれもが

本当は

なんでもできるし

なんでも知ってるって

ことなんでしょうかねえ。

 

さてと

ミートソースを作りますか。

 

 

10月の声を聞いたとたん、

一気に秋になり

涼しくなったせいか、、、

 

まあ、毎日、眠い眠い

自律神経が

バランスくずしてるとこも

あるのだろうな。

 

ま、でも、

とにかく身体は楽になった。

酷暑の夏から

すると段違いの極楽ってぐらいに。

 

しかし、

もう、毎日眠くて眠くて

たまらんち。

 

酷暑の間も

暑すぎて

疲労がひどく

椅子でよく寝落ちしていたが。

 

今はうれしい眠気。

 

嘘みたいに

汗もかかなくなったし

なんなら、もう

一年中、秋でええ。

 

今日は休み。

相変わらず休みも

寝て終わる。

 

起きてる間は

動画観ながら

いろいろと

ながら作業。

 

PCが新しくなったし

ふと買い換えてみた

キーボードも実に

タッチもピッチも

打ちやすく気分良し♪

 

日常はスマホスマホ。。。

音声入力も

正確にできるようになってるし

文章書いたり調べたり

画像観たり

スケジュールもアプリで管理

してる。

 

そんなふうに

ほぼスマホでほとんどの

ことが事足りてしまうが

PCを開くと

大きな画面にホッとする。

断然作業がしやすい。

 

でも、映画をスマホで

観ようとはおもわんな。

ま、外出先とか

電車の中とか

そういうとこでは

重宝するだろうけど

映画は観ないなあ。

ショート動画とかは

ちらっと観るけど。

 

小さな画面で観るのは

すごく目も神経も疲れるし。

 

今の自分の脳内メーカーは

たぶん「眠」「食」とか

だろうなあ。

眠いし

やたらお腹もすくし。

 

とにかく

爆睡してトイレに起きたときも

ふらふらで

まともに開いてない目をこすって

あちこちぶつかりながら

歩いて

まるで酔っ払いである。

 

寝不足って実際、

酩酊状態の脳と

同じ状態らしい。

 

爆睡してるはずなのに

寝不足感すごくて

起きた時はふらふらな

酔っ払いになっている毎日、、、、

 

あったかくて

軽い布団と

新しいタブレットと

家帰ったら

すぐ履き替えてだらっとできる

ちゃんとしたジャージがほしい。

 

ドラッグストアで

売ってるお安い

上下のジャージてか

スウェットは

すぐにだめになる。

 

今日はこのあとも

好きなだけ爆睡コース。

 

起きたら

何食べよかなあ。

何つくろっかなあ。

ていうても

大したもんは作らんが。

 

あ~、ほんまに

今も眠すぎて

半分目が閉じている。

 

夏は暑すぎて

コバエすら

出てこなかった

キッチンに

ここんとこ

大量に

コバエが

出てきてて実にうっとうしい。

 

かれらは

生命力すごくて

飲み水とか

お茶に勝手に入り込み

浮いて死んでるのか?

と思いきや

取り出すと

全然生きていたりする。

 

油断すると

コップの中に

3~4匹

浮いている、、、

(一一")

実に不快。

 

冷蔵庫の中にも

いつの間にか入り込み

普通に活動してやがる。

彼らは

冷蔵庫の低い温度でも

無事である。

おそろしい。

 

大きいハエも

夏の間は暑すぎて

ほぼ姿をみなかったが

今も不思議といないな。

 

コバエもハエも

発生した際には

やはり我が家では

昔ながらの

ハエ取りリボン、である。

おびただしい数の

コバエやでっかい

ハエも気づけばかなり

退治できている。

 

あれってハエの好みの

ニオイとか

リボンにつけてあるんかな?

 

それにしても。。。

 

次から次へと

なぜか

コバエがわいてくるな、、

数が減らない、、、💦

 

目の前をかすめとぶ

うっとうしさといったら

ほんま、

すんごいストレスである。

 

腐ってるもの

あるときは

こうなる。

 

でも、なんか

腐ってる??

 

玉ねぎも

もう使ったしなあ、、

 

じゃがいもも

こないだみたら

まだ

大丈夫だった。。。

 

え?

いや、ほんまに?

大丈夫か。。。。

 

(怪しい。。。)

 

このなんか

へんに

甘ったるいような

腐敗臭、、、

何日か前から

気になってた、、、

 

でも

何が原因かわからず。。。

 

とここで

一応

じゃがいもの

保存袋を見てみる。

 

 

うげげっ💦

ぐざっでおる、、、、、

滝汗

 

保存袋の底が

びしょ濡れ💦

中ではコバエが飛び交い

そしてこれから

まさに

姿を変えようとする

小さな

うごめく者たちが

袋の外の底にびっしり、、、

ゲロー

 

原因は

こいつだったか。。。

_| ̄|○

 

ちょっと油断してたら

じゃがさまたち

全員ご臨終。。。

ついでに保存袋も

一緒にゴミ箱行き。

Ω\ζ°)チーン

 

また100均で

買わなきゃ、、、

 

コバエって

顔の前とんで

下手すると鼻の穴にも

入ってくるんよな、、、

💢

 

まだじゃがいも

あるし

使い切ってから

買おうと

思ってた。

 

はぁ。。。。

(-_-;)

 

 

コバエわく

甘い香りの

腐じゃがいも

不快さふりまく

畑のお肉

 

腐らすの、、、

なんべんやったら

気ぃすむねん。。。

ワシ

ダウンドクロ

 

毎度驚くのだが

じゃがいもって

畑のお肉って

いわれるぐらいなので

マジで

ほんものの

肉が腐ったような

悪臭を放つのだ。

 

今回は

そこまでの

悪臭にはなっていなかった

ので、

生ごみが

臭ってるのかな?と

思っていた。

(アホ)

 

(あわてて

全部処分して

ゴミ袋にイン。。。)

 

でも、減らない

コバエの

原因わかって

ホッとした。

 

じゃがいも

明日買おう。

 

今日はまた雨降って

来る予報やし

外出るのめんどい。

 

ATMは

もう一昨日

行っといたし。

 

このあとは

まず寝たい。。。

 

そういや

ゴキブリホイホイって

置かなくなったなあ。

 

これ食べたらゴキブリが

弱って死にますよ、的な

やつしか置かなくなった。

 

もうさすがに

セミも鳴かなくなったな。

 

涼やかな秋だし

空気気持ちいいし

散歩でも行きたいけど

休みになると

雨模様。。。

 

なんかまた

台風発生したな。

今度のコースは

日本列島を

下手すると北上

しかねないっぽいなあ。

 

沖縄は確実に

影響受けそう。

 

個人的には

仕事なので

関係ないけど

3連休あたりに

くるかも?

 

台風こなくても

雨降るだけで

短時間に

異常に雨降る傾向に

なってるし

もう何が何だか。。。

 

災害がしょっちゅう

起こってるから

感覚がマヒする。

 

とりあえず

台風が弱まるよう

祈ろう。