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この本を読んでいて
さまざまな感情や
握りしめている
ネガティブなことや
上手くいったことさえも
すべて
イメージのゴミ箱に
捨てていく、
ということの大切さを
再認識させられている。
嫌な記憶や
対人関係での
モヤモヤを
人間って
無意識のうちにも
ついつい反芻し、
何度も記憶に
刻み込んでしまう
ところがあると思う。
そういうのを
とにかく、マメに捨てる。
気づいたら捨てる。
そういうのって
出来てないなーって
ほんと思う。
しつこく握りしめている。
無意識のうちに。
それに気づいたら
捨てていく。
それを最近
意識して
やってる。
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これも、
やってみると面白いし、
あと、
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これも、
今日、箱の中を
整理してみたら
出てきて
そのまま
読み返してみた。
ネガティヴなことや
願い事を
青の光や玉のビジュアルイメージで
包む方法などが
書いてある。
色って大事だ。
そのとき着たいと思った
色の服を着るのも
いいし、
色をイメージした
呼吸をするのも
よい。
ピンクの呼吸をすると
若返る、というのも
本当だと思う。
アタスは、
つい、
忘れちゃって
続かないけど（笑）
ポマンダーや
クイントエッセンスを
使ってみるのも
良いと思う。
(手のひらや手首に
滴下して、香りを深く吸い入れて
というやり方がそれぞれ
あるのだが、)
オーラを浄化し、
守護してくれる。
毎日、
生きていれば
大小さまざまなことが
起こる。
嬉しいこと
むかっ腹がたつこと。
ニュースで目にする
予期せぬような
悲しいこと、
背筋が凍るような
恐ろしいこと。
情報過多の今の世の中を
生き抜くなかで、
無意識でも
さまざまなものを
被ってしまうし、
吸い取ってしまっている。
アタスも
すぐにムカッときて
怒りの感情が
凄く強いタイプなのは
自覚しているし、
細かいモヤモヤや
不満も
結構引きずるタイプなので、
ほんまに
その都度
捨てて行かんとなー、と
感じている。
は！また、
握りしめてしもてる！💦
と気づいたら、
自分のオーラの外に
おいた
イメージのゴミ箱に
マメに捨てるってのを
最近やってるせいもあってか、
なんか、ほんとに
小さいレベルだけど、
こうなればいいのになー、
こうなってくれへんかなー、
ってことが、
あれ？え？そうなりますか？
ほー！👌👍
と、
改善されたり、
叶ったりしてきてるな、
と思い当たることが
増えてきた。
(ま、普段から
思ったことが良くも悪くも
現実化し続けてるんだけど)
ゴミ箱に捨てて
自分をフラットにして
とにかく、
気分をよくする。
自分の気持ちが
穏やかになれることに
没入する。
エイブラハムの教えじゃないが、
ほんと、
「気分をよくする」っていうのって、
え？たかが
そんなことで？？
と思うんだけど、
これが肝だな、と
最近、実感してきた。
「気分をよくする」と
瞬時に波動が変わり、
整うから、
やってくることや
起きることが
変わるのだ。
とはいっても、
周囲には
失礼な人や、
こだわりを押し付けてくる人、
ちょっとでも
自分は楽しようと
周囲に細かいことを
押し付ける
スタイルの人など、
何で、こうしてくれないかねー？
とモヤモヤする
ことも相変わらず
起きる。
けど、
そういう人も
こっちが
思うように変えるのは
無理だし、
なるべくその人の
いい部分の方を
クローズアップして
見るようにする。
モヤモヤは消えないが、
あー、けど、
やっぱりこの人
悪い人やないし、
いいとこもあるやん、
というふうに見るようにする。
サボるのが上手い人からも
無駄な仕事を増やさない、
ほー、なるほど、という
方法を学べるところもある。
好きなところもあるし、
嫌なところもある。
それでいい。
とにかく
細かいグダグダで
頭がいっぱいになってるなーと
思ったら
ほかす！
(関西弁で「捨てる」
ことですねん)
ほかしまくる！
こまめに。
ほな、あれ？
さっきまで、
なんのことで
イライラしてたんかいな？
となれるので。
いやなことや
腹立つ人を
イメージの中で
「爆破する！」というのも
すごく効果ある。
もちろん、
悪いことだけじゃなく、
過去の
いいことも爆破する。
これがミソ。
フラットになれるから。
さて、気分をよくするために
もう少し
寝よ（笑）
次で
3度寝ぐらいかな？