低気圧の日は
とにかく、眠い。
とくに台風となると
気管支の
調子が悪くなる。
昨日も一日朝から晩まで
まともに目が覚めず、
トイレに行くのと
サーモスのお茶を
飲む以外、
ずーっと寝ていた。
そして、
夢の中で
呼吸が苦しくなって
あー、薬のまんとあかんなーとか
この体操したら、
苦しさマシになるねんなー、とか
思いながら
夢の中でそれを
試して見ている。
夢の中だから、実際には
できてないんだけど。
でも、多分、
途中で深呼吸とかは
眠り半分のなかで
実際に
やってたのか、
息苦しいから
起きないと、
と思ってたのが
なぜか苦しさがなくなり
また寝た。
台風とか
雨の日特有の
重苦しい圧が
のしかかってくるから
喘息発症してから、
調子が悪くなるので
雨の日が
苦手になってしまった。
昔は好きだったのになぁ。
喘息は、体の歪みが
原因らしい、とか
あとは、アレルギーから
喘息に発展するとか
どれも当てはまってるなー
と思うのだけど、
メンタルもかなり
影響がデカいと
感じている。
あとは、冷えが大敵。
乾燥もだめ。
けれど、
だんだん
いいお薬が出てきて
最初に
発症した頃の
苦しさに比べたら
雲泥の差だ。
しかし、
理想は
薬のいらない
生活。
随分前に買ってた
耳もみの本が
たまたま出てきて、
それも試してる。
神門てとこをもんで
耳👂を引っ張る。
自分の悪い所で
飽き性だから、
良さげなメソッドを
見つけても
長続きせず、
目移りして効果が
実感できずに
終わる。
体は間違いなく歪んでるなー。
昔はかなり柔らかかったのに
ちゃんと満遍なく
動かさないから
すっかり体の柔軟性も
下がってしまったし。
いろいろと
効きそうなことは
やってみよ。
はー眠い。
昨日も今日も明日も
台風のせいで雨。
日本列島から
なるべくそれますように。