46歳で自然妊娠し 47歳で無事超高齢出産を経験
無排卵月経から無事ママになれたあやこです🐶
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🙋♀️『体質改善ってどれくらい時間がかかりますか？』
という質問をよくいただきます
正直にお伝えすると
だいたい3ヶ月でスタートラインです
でも、これは
誰でも同じではありません
身体の状態は
これまでの生活の積み重ねが反映されているからです
♦︎生活の積み重ねが長いほど回復には時間が必要
例えば
・朝ごはんを食べない
・コンビニや外食中心
・甘いものが習慣になっている
・睡眠不足
・ストレス過多
こういった生活が長く続いているほど
身体の回復には時間が必要になります💦
でも逆に言えば
取り組まなければ変わらない
取り組めば体は変わる
ということなんです︎👍🏻
♦︎「体質だから仕方ない」と思っていた方の変化
実際にサポートメンバーもかなりの変化を感じてくれています
この方は1月から取り組み
スタートから3ヶ月で
・20年続いていためまいが激減
・半日〜1日寝込む状態がほぼなし
・吐き気がなくなった
・お腹の張りがほとんど気にならなくなった
・生理痛は鎮痛剤が手放せた
・この冬一度も風邪をひかなかった
という変化がありました
症状も20年続いていたら
普通は「体質」だと思っちゃいますよね
♦︎この方、もともとはこんな生活でした
スタート前の生活は
・朝ごはんはほぼ食べない
・お昼はコンビニやファストフード
・夜は冷食やレトルト中心
・お肉多め
・飲み物は炭酸ジュースでお水飲めない
・毎日チョコ付きのお菓子
・ストレス多め
そして出ていた不調は
・生理周期が30日以上
・鎮痛剤が手放せない
・偏頭痛
・立ちくらみ
・めまいと吐き気で寝込む
・風邪をひきやすい
こう見ると体質というよりは
かなりのお疲れモード
体が回復できない状態が続いていた
という感じ
♦︎それでも3ヶ月でここまで変わりました
体質改善は取り組んだ分
確実に体に現れます
特に最初の3ヶ月は
・吸収力を整える
・自律神経を安定させる
・ホルモンバランスを整える
という
妊娠のための身体の土台を作る大事な期間
なんです
身体は、正しい順番で整えるから変わります
順番を無視すると
頑張っているのに変わらない
という状態になりやすいんです
例えば
・栄養を増やす前に整えること
・吸収できる状態を作ること
・土台を立て直すこと
など
これは今の身体の状態によっても
取り組み方が変わってきます
今回のサポートメンバーさんも
体に合わせた順番で整えていったことで
3ヶ月でここまで変化しました
♦︎症状は体質と思われがち
こういった
20年続いていためまいも
お腹の張りも
生理不順や重い生理痛も
「体質だから仕方ない」
と思い、諦めてる方が多いんですよね
でも実際は違います
私自身も長年の体質と思っていましたが
体質改善を取り組んだことで
変わることができました✨
体は妊活だけじゃなく
一生あなたとお付き合いします
そして食事は毎日のこと
短期間で体質改善が完成するものではないけれど
でも
最初の3ヶ月で土台は変わり
妊娠しやすい身体のベースが整い始めます
だからこそ
現状の身体に合わせて
あなたにあった順番で取り組んでくださいね
只今
☆妊娠できる体づくりをしたい
☆不妊治療の効果を上げたい
☆今年こそは妊娠したい
という方に向けた
春の体質改善の企画を考え中
準備が出来次第ご案内しますので
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