46歳で自然妊娠し 47歳で無事超高齢出産を経験
無排卵月経から無事ママになれたあやこです🐶
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私が妊活中にやっていた生活習慣や食事改善のコツなど
妊娠体質への近道やお役立ち情報を投稿しています
「本当に子ども欲しいと思ってる？」
結婚して少し経った頃
友人にそう聞かれてドキッとしたことがあります
『もちろん欲しいよー』
そう返事をしたものの
私の行動はそう見えるんだとショックだったんです
私は30代で多嚢胞性卵巣症候群と診断され
体にいいと言われることを取り入れて
体質改善もしていたこともあり
食事にも気をつけていたし
健康管理はかなり意識はしていたんです
でも友人の一言で
優先順位が赤ちゃんじゃないかも
って気がついたんです
睡眠は大事とわかっていながら
仕事は忙しくて、睡眠時間は6時間ほど
ストレスは大敵と思いつつも
仕事は分刻みスケジュール
常に体は緊張状態
食事も良かれと思って選び
体にいいと言われるものを意識していましたが
忙しい朝はスムージだけなど
貧血気味の私の体には
合わないものを進んで摂っていた
ということもありました
今思えば、生活の優先順位は
仕事を優先とした
今の自分のリズムが上
それでも30代の不摂生時代に比べたら
「体のためにいいことをしている風」
に満足して
妊娠を意識した体づくりは出来てなかったんです
あの友人の一言は本当にきつかったけど
私を妊娠体質に変えるために
気づかせてくれたありがたい一言でした
そんな中で気づいたのが
「自己流のままでは限界がある」ということ
もう一度栄養について学び直し
自分の体の状態に合わせて整えることを始めました
血液検査で言われたのは
重度の貧血
この数値で妊娠できた前例がないとクリニックで言われ
とにかく貧血対策
食事の内容を見直すのも
生活習慣を変えるのも
正直、楽なことではありませんでしたが
赤ちゃんに会いたい
という気持ちで楽しく取り組めたし
体が少しづつ変化して
貧血がすこしづつ改善すると
疲れにくくなって
イライラや不安もなくなり
なんだかご機嫌
という時間が増えていって
妊娠へとつながりました
あの時の私は
「妊娠したい」と思っていたのに
行動は全然一致していなかった💦
でもそれって
特別なことじゃなくて
きっと多くの人が
無意識にやってしまっていること
なんですよね
もし今
ちゃんとやっているはずなのに変わらないと感じているなら
体に合わせたやり方
や
体の優先順位
が少しズレているだけかもしれません
だからこそ一度
今のやり方を続けた先に、本当に望む未来があるのか
立ち止まって考えてみてほしいんです
もし少しでも違和感があるなら
それは変わるタイミング
今のあなたの体に合っているかという視点で
食事や生活を見直してみてくださいね
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