instagram 始めました〜
フォローしてくださいね
私が妊活中にやっていた生活習慣や
食事改善のコツなど
お役立ち情報を投稿していきます
46歳で自然妊娠し47歳で無事出産
無排卵月経から無事ママになれたかーぼです🐶
妊娠体質
どんな身体の状態だったら妊娠できますか？
妊娠体質ってどんな感じですか？
というご質問をいただきました！
妊娠体質＝妊娠しやすい状態
なんだけど
一言でいうと『超健康体』
ということですね！
1人の新しい命をお腹の中で育てるわけだから
ママの体が健康じゃなければ
赤ちゃんに必要なエネルギーを送ってあげることはできないから
私が46歳で妊娠した時の身体の状態も
今振り返ると『超健康体』でした
・生理が整っていた
・朝の目覚めが良かった
・全てに無理がなかった
・とにかく元気だった
・毎日が楽しくてしかたなかった
こんな感じ
あっ、あとは旦那と
今までで妊活中が一番仲が良かったな〜
という実感もあります
具体的には
◆生理が整っていた
生理が整うって妊娠するにはとっても大切
重度な生理トラブルを抱えていたのに
妊娠した時はトラブルは一切なしでした
PMS、生理痛も全くなく
生理周期も乱れてなかったし
生理の量も多すぎず塊もなし
夜の出血もほとんどなかったです
そのおかげで基礎体温をつけてなくても
排卵日の予想ができてました
◆朝の目覚めが良かった
睡眠って妊活中はめちゃくちゃ大事
以前は毎日這いつくばって起きていたけど
朝、スッキリと目が覚めていました
しっかり熟睡できて
前日の疲れを持ち越すことなく
睡眠でリセットできていました
おかげで日中眠くて辛い
ということもなくなり
◆全てに無理がなかった
頑張るを手放せていた感じ
言葉では頑張るって簡単に使うけど
頑張る＝無理をする
ってイメージがあったから
実際に行動したり、何かやる時に
無理してでもやらなきゃって思って
苦行みたいで苦しくなることもあったんだけど
頑張らなくなったら不思議と楽しくなっていったよ
◆とにかく元気だった
睡眠もしっかり取れていたし
食事にも気をつけていたので
不調もなく疲れにくかった
今思い返しても元気だったなって思う
◆毎日が楽しくてしかたなかった
妊活中は落ち込むことも多かったし
心無い言葉に傷つくこともたくさんあったけど
妊娠した頃は
ポジティブに捉えられていたから
その辺もひっくるめて
楽しむことができていたよ
旦那とは会話がめちゃくちゃ多く
しっかりコミュニケーションが取れていた感じ
話し合うことが多くなって
しっかり同じ方向を向いていたし
お互いを理解し、尊重できてたなって思う
（今はどうなのかな笑……？）
妊活が長くなると
どうしても違う方向を向いてしまいがちだから
だからこそコミュニケーション
大事にして欲しいなっておもいます
あなたはどうですか？
私のが参考になると嬉しいです
私の
公式LINEでは
どんなふうに体質改善したのか
妊活中に気をつけていたことは何か
などなど
私がやっていた経験談や
サポートメンバーの体験談をもとに
参考になることを発信しています
お気軽に妊活についてご質問もくださいね
必ず返信させていただきます
↓ ↓
排卵していないと言われた私の
体質改善や健康法（笑）
46歳で超高齢自然妊娠できた方法
などもこちらでもシェアします
【楽天ROOM】
私の使っている調味料など
何を使ってるの〜？と聞かれることが増えたので
楽天ROOMにまとめてみました〜
まだ少しですが参考に✨
👇👇
