今日は朝からとっても暑かったですね汗晴れ






てことで、今日食べたものおにぎり              


<私>                         <彼>


朝  親子丼   300kカロリー             500kカロリー

    野菜ジュース  70kカロリー          70kカロリー





昼  アイス   300kカロリー           120カロリー

    豆腐   100kカロリー





 

夜  冷静トマトパスタ    400kカロリー          500kカロリー



                計1170kカロリー        計1190kカロリー



あゆのブログ  

ソースも彼の手作りですw音譜


麺はコストコで買った「angel hair」ていう種類ですごく細くてそうめんみたいでした音譜


材料はたしか、


 ツナ、トマト、ごま油、オリーブオイル、塩 コショウ、クリームチーズです!



薄味で美味しかったです黄色い花





あーアイスがとまらないー!汗




だめですねーあせる



あついと食欲ないけど甘いものならドキドキ

ていう考えが反省点です汗