いいかんじ

ダイエットはいいかんじです

このうからマイナス0.1

今日食べたもの

朝：　野菜のクリームシチュウ　　250ｋカロリー

　　　　セロリきゅうり豆腐　　　　　50ｋカロリー

昼　：　シリアル　　　　　　　　　　　180ｋカロリー　

　　　　オートミール　　　　　　　　　　140ｋカロリー

　　　野菜とムール貝のスープ　　250ｋカロリー

計870ｋカロリー

今日の運動

長フロ　1時間

マッサージ　1時間

ウォーキング　１時間

あしたは楽しみにしてた温水プールです

このおなかのポニョを

なんとかせねば

ラストスパートかけます

電動筋トレマシーンおなかにはろうｗ