よくありがちな食品食べ合わせ。
悪い組合せをちょっと紹介します
1.キュウリとトマト。
２．蒟蒻と牛肉
3.トウモロコシと牛乳
4.シラスと大根
5.納豆と卵の白身
キュウリにはカリウムが多く含まれていて体内から水分を排出する作用が期待できる。
トマトはリコピンが豊富でビタミンも豊肥に含まれていているから肌にいい。
けど、できればこれらは分けて摂取したほうが効率よくそれぞれの栄養素がとれるそうです
明日からは食べ合わせにも注意してダイエット頑張っていきたいです
Android携帯からの投稿
よくありがちな食品食べ合わせ。
悪い組合せをちょっと紹介します
1.キュウリとトマト。
２．蒟蒻と牛肉
3.トウモロコシと牛乳
4.シラスと大根
5.納豆と卵の白身
キュウリにはカリウムが多く含まれていて体内から水分を排出する作用が期待できる。
トマトはリコピンが豊富でビタミンも豊肥に含まれていているから肌にいい。
けど、できればこれらは分けて摂取したほうが効率よくそれぞれの栄養素がとれるそうです
明日からは食べ合わせにも注意してダイエット頑張っていきたいです
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