歌でダイエット

ブログネタ：どんなときに歌う？ 参加中
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カロリー消費したい時！

前日飲み会で食べ過ぎたりしたときはカラオケに5時間くらいひきこもって歌う

その日は午後2時くらいに食事を済ませて

3時から7時くらいまでカラオケ

夜はできれば抜く

おなかがすいたらお茶をのむ

次の日には0.5キロから1キロは減ってる