おはようございます。つぶつぶミラクルキッチン 高橋まほです。
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明日5/14（日）は越谷駅前で開催される、
食と暮らしのマルシェ「acha acha」に出店します。
ぜひ、遊びに来てください。
acha acha hp
https://acha-acha.wixsite.com/event
acha acha FB
https://www.facebook.com/achaacha.koshigaya/?pnref=story
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昨日はとっても暑くって
そして、今朝はシトシト肌寒い朝。
体も調整が大変です。
調整って言葉で、
最近聞き直したつぶつぶインターネットラジオを思い出しました。
Vol.112 「やまいは気から」
https://www.youtube.com/watch?v=X7nI_OWX-xM
つぶつぶグランマゆみこが
６０歳を過ぎても老眼もなくて、髪の毛もツヤツヤなのはご存知の通り。
でも、中学生の頃は・・・
朝礼とかで長時間立っていると
貧血で倒れたりする子、いましたよね。
つぶつぶグランマゆみこもそうだったそうです。
で、お医者さんでの診断名は
“起立性調節障害”。
診断名、病名がつくと
どんな感じがしますか？
原因がわかって安心します？
それとも病気だったんだってがっかり？
体の調節障害でよくつく診断名が
“自律神経失調症”。
でも、きらくかんの奥谷まゆみさんに言わせると
この診断名がついた人の共通点は
横隔膜が縮んでる、ってことらしいです。
だから、そこを伸ばすストレッチをすれば
治っちゃう。
えー、そんな簡単なことだったの？
自律神経失調症、と言われるのと
横隔膜が縮んでるって言われるのと、
私は、後者がいいなあ。
どんな体でも
変化に対して調節しようとして
失調しては立て直し、
失調しては立て直しを繰り返しているそうです。
そのリズムが早くて上手な人もいれば
ちょっと時間がかかる人もいる。
診断名がつくと、
あーやっぱり私はこの病気だからしょうがないって諦めちゃう場合があるけれど、
それはとっても、もったいない。
体は今、この瞬間にも変化しているから
今からだってどんどん変われます。
体の症状をそんな風に捉えて、
変化していくヒントがいっぱい詰まった放送です。
面白いですよ〜。
つぶつぶインターネットラジオvol113では
横隔膜を伸ばすストレッチの方法も伝授されています。
ぜひ聴いてみてください。
つぶつぶインターネットラジオvol.113
「OFF ラベル Re ラベル」
https://www.youtube.com/watch?v=0qHBQPYe5iY
それでは、今日もよい１日を！
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