本当は私はどうしたい❓
だった今私が感じたいことに気づきたい
気づいて感じたい
例えば、私は愛されたい
と感じたら、ハートは具体的にどんな風に愛されたいかを知っていて
そんな風に愛されてる感覚を素直に内側で感じてみる
すると外で何も起きていないとしても
ハイハートがあったかくなってきます
いつも見守られている感覚が湧いてくる
そして内側の存在に心から言える
いつもともにいてくれてありがとう。
そう言うと果てしない安心感がやってきた
そう、私はこの感覚が欲しかったのだ
外に原因がなかったとしても
もうすでにその感覚が今ここにある
原因があるから結果があるとは限らない
経験した記憶はないかもしれないけど
なぜかその感覚を知っていて
感覚がわかるから
ついつい外に原因を求めてしまう
だけど外に求めた時は得られない
内側に求めたと同時に
不思議と伝わる人へ伝わって
外から見つめられていることに気づく
そしてやはり思う
いつもともにいてくれてありがとう。。。
内にあるものが外に現れる
そして私はさらに信頼することを学ぶ
本当の繋がりのために