そして、おかえりなさい。
あなたは、自分の世界の創造主です。
今まで自分を幸せにするために頑張ってきたけれど…
なかなか成果が出なかった方も安心してください。
あなたが自分を愛することで、世界は微笑み返してくれる。
あなたの世界は、あなたの内側の投影です。
自分を愛し、まずは幸せになること。
そこからすべてが始まります。
不足も枯渇もない、幸せな毎日を一緒に始めましょう
自愛を始めてやめたことの一部
↓
で、今日はふと思った
自愛を始めて気づいたこと。
自愛を始めてって
どの部分から？って思うかもですが
自分と向き合おうと思ったら
もう自愛だよね。
自分と向き合おうと決めて
気づいたのは
自分の汚いと感じるところや
黒いところ（笑）
そんな自分が嫌だから
気づきたくないから
ふたをしていたことかもしれません。
勿論、そこにわざわざ意識を向けて
自分を責めたりする必要はなくて
それをお勧めしているのでもありません。
ただ、深く自分を知ると
ああ、こんな風に思ってたんだ
ああ、こう思ってたからこうなんだ…って
気づく。
自分のそういうところ
つまり、ネガティブな考えを知ると
手放せる。
だから、気づけるって次のステップだと思う。
いい気分でいよう。
これは、とっても大事です。
でも、それってただいい気分のふりとか
エセポジティブとかじゃく
こころから感じないと意味ないから。
色んな気づきがあって
色んな自分がいて
自愛って、どんな自分にもOK出せること。
だから、キレイごとだけじゃ結局終わらない。
多分、そういう自分にも
一個一個OK出すこと。
それも自愛だし
これができるから
人をもっと愛せるのだと思います。
今日は、つぶやき的になったけど
必要な人に届くはず
自愛についてもっと！
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