本質を生きるをサポートする
みちひらきコーチ 室井奈実です。
GWも中盤に差し掛かり
#stayhome 週間でしたね。
皆さまはいかがお過ごしですか？
東京はお天気が良すぎて
真夏の様に汗ばむ日が続いています。
（脱水症状になりそうですよ）
外出自粛期間ですが
私は1日1〜2時間はウォーキングを
するようにしています。
このブログでも何度も書きましたが
この季節は新緑とさまざまなお花が
自粛中のストレスフル私たちを
癒やしてくれます。
今の街路樹はツツジ
我が家の近くでは
ガーデニングをされているお宅が多く
色とりどりのお花と出会います。
小さなお花だとパンジーとか・・
今日のウォーキングで
出会ったのはジャスミン
マスクをしていても
香りがふわ〜と漂ってきます。
写真を撮る間だけ
マスクを外して
香りを楽しみました。
癒やされますね〜💕
知らず知らずですが、
コロナ感染騒ぎ(ストレス)で
カラダにキュッと
力が入っているのに気づきます。
自然の香り・・
癒やしのパワーはすごいですね。
ご自宅でアロマやお香を
楽しむのも良いかと思います。
これからはバラの季節でもあります。
見ているだけで華やか！
そして芳しい。
各お宅のお庭でたくさん咲いています。
今はWithコロナの生活です。
アフターコロナの生活は数年先です。
こういう時は、
自然のパワーと共振することを
意識してみてください。
本来持っている自分の周波数に
戻してくれます。
歩きながら血流を良くすること。
色とりどりのお花・新緑の木々を
目で愛でること。
花や木々の自然の香りを感じること。
水の流れの音を聴き癒やされること。
心地よい風に吹かれてみること。
大地に裸足になって立ってみること。
あなたのお気に入りの方法で
構いません。
自然と戯れながら
カラダすべての感覚を使い
本来のご自身を
取り戻す努力を
してみてくださいね。
当然、免疫力は
ぐ〜んとアップします。
ちなみに
５月の新緑の頃は
カラダができる時です。
この時期に
太陽にあたっておくと
冬は風邪をひかないと
言われています。
あと数週間、
健康を維持しながら
過ごしていきましょう！
親愛を込めて！
With Joy & Love～