【春節】新型コロナウィルスの感染予防対策を積極的にやろう！

皆さま　ごきげんよう！

本質を生きるをサポートする
みちひらきコーチ　室井奈実です。

定期勉強会で銀座のカフェにおりました。

今日のコーヒーはキリマンジャロ
このコーヒーを最後に
10日間のカフェイン断ちをします。

さて本題に入ります。

銀座線の新橋〜銀座の車内は
春節休みで来日した中国人で
とても混んでいました。

爆買をしにいらしたのね。

大きなスーツケースを持ち、
ほとんどの方がマスクをしていました。
（マスクの爆買をしている方も・・苦笑）


彼らのリアルな姿を見ると、
私たちも新型コロナウィルスの
感染予防対策をしようと思います。

　
提唱されているのは・・

☆免疫が下がらないようにする。
　食事は
　発酵食品を多めに摂る
　ビタミンCも多めに摂る
　お砂糖は控えめに
　暴飲暴食は控える
　などなど・・
・睡眠はしっかりとる。

☆体力的な無理をしない。
　休める時にはしっかりと休む。

☆外出時のマスク＆うがい
　マスクの着用　
　外出先でもできるだけ
　うがいと手洗い

☆帰宅したらうがいと手洗い
　イソジンのうがい
　手洗いとアルコール消毒が
　有効だそうだ。

風邪の予防対策と変わらないですね。

帰宅後、ティーツリーを使い、
うがいをしました。

実は勉強会が終わって、
銀座で買い物を楽しもうと
思っていましたが、

実際に現地に立ってみると

銀座の街の光景が違ったので
早々に退散しました。


この一週間は、
特に用事もないのに
プラプラと都心への外出は
控えようと思います。
　

皆さんも自分で防げることは
やっておきましょう。

寒いのでカラダに気をつけてくださいね。

 

親愛を込めて！
With Joy & Love～

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