皆さま ごきげんよう！
本質を生きるをサポートする
みちひらきコーチ 室井奈実です。
梅雨に入り、湿邪が厳しい時期ですね。
体調管理に気をつけていきたいものです。
ここ２日ほど、胃腸を壊しまして、
ブログもお休みしていました。
食べたらお腹が痛くなる
自動デトックスの様な状態でした。
腸の具合が悪いのは久しぶりで
どんどん免疫力が落ちるのを
感じていました。
寝込むほどではなく、
セッションなど
普通にお仕事はしているので
ご安心を・・！
私の中で何が起きているのだろう？
と見直しするサインが
やってきているのですね。
ココロあたりがいくつかあり、
・歯の治療中でかみ合わせが変わり
腸にダイレクトに影響した。
・歯の治療で抗生物質を飲んだ
・大量のお肉を食べて便秘になった。
・水面下で少々過激な断捨離をし
エネルギーバランスを崩した。
e.t.c
歯の治療については
これから生涯を通じて
歯や歯茎は悪くなっていくだろうから
半ばあきらめていたのです。
お砂糖を止めても
ハコベ塩で磨いても
あまり改善が望めないのです。
ところが先日、
健康に詳しい方とお話をしていたら
私の体質が酸性に偏り過ぎているのでは・・？
ミネラルやオイル不足ではないか・・？
「いわゆる栄養失調状態」
そういえば、良く足がつるなあ〜
グルテンフリーで和食中心だけれど
食事だけでは必要なミネラル分が
取り切れてないのだな・・
ココロあたりがあるある・・
ということで
「基本のき」に戻り、
マグネシウムを
意識して摂ることにしました。
（この頃、忘れていました。）
すると良い睡眠が取れ
目覚めがスッキリしている(^^)
カラダのだるさもない。
腸の具合が治りました。
風邪の予防や免疫力アップのために
マグネシウム入のお水で
鼻うがいをしてきました。
鼻うがいの効果は
実感しているので
その他にも
マグネシウムの活用を
新たに取り入れてみました。
オーラルケアーとお洗濯
本質を生きるをサポートする
みちひらきコーチ 室井奈実です。
梅雨に入り、湿邪が厳しい時期ですね。
体調管理に気をつけていきたいものです。
ここ２日ほど、胃腸を壊しまして、
ブログもお休みしていました。
食べたらお腹が痛くなる
自動デトックスの様な状態でした。
腸の具合が悪いのは久しぶりで
どんどん免疫力が落ちるのを
感じていました。
寝込むほどではなく、
セッションなど
普通にお仕事はしているので
ご安心を・・！
私の中で何が起きているのだろう？
と見直しするサインが
やってきているのですね。
ココロあたりがいくつかあり、
・歯の治療中でかみ合わせが変わり
腸にダイレクトに影響した。
・歯の治療で抗生物質を飲んだ
・大量のお肉を食べて便秘になった。
・水面下で少々過激な断捨離をし
エネルギーバランスを崩した。
e.t.c
歯の治療については
これから生涯を通じて
歯や歯茎は悪くなっていくだろうから
半ばあきらめていたのです。
お砂糖を止めても
ハコベ塩で磨いても
あまり改善が望めないのです。
ところが先日、
健康に詳しい方とお話をしていたら
私の体質が酸性に偏り過ぎているのでは・・？
ミネラルやオイル不足ではないか・・？
「いわゆる栄養失調状態」
そういえば、良く足がつるなあ〜
グルテンフリーで和食中心だけれど
食事だけでは必要なミネラル分が
取り切れてないのだな・・
ココロあたりがあるある・・
ということで
「基本のき」に戻り、
マグネシウムを
意識して摂ることにしました。
（この頃、忘れていました。）
すると良い睡眠が取れ
目覚めがスッキリしている(^^)
カラダのだるさもない。
腸の具合が治りました。
風邪の予防や免疫力アップのために
マグネシウム入のお水で
鼻うがいをしてきました。
鼻うがいの効果は
実感しているので
その他にも
マグネシウムの活用を
新たに取り入れてみました。
オーラルケアーとお洗濯
塩化マグネシウム水で
鼻うがいはしてきて
効果があったので、
口の中もうがいするといいかも・・
少々の重曹と高濃度15%の
塩化マグネシウム水(にがり)を作り、
うがいを試してみました。
すご〜く苦いのですが、
オーラルケアにとても効きます。
歯がツルツル・
歯茎が引き締まり
しっかりしてきます。
今回はデンタルペーストも購入してみました。
ティトゥリーなども
含まれているので
スッキリします。
変な成分が入ってないので
安心して使えます
使い心地が最高です。
歯医者さんに通いながら
家で３週間集中的に
オーラルケアーを続けてみます。
やることやってから
あきらめよう！
そして99.5%マグネシウムの粒が入った
お洗濯用のネット「伊織」
色々な所から同類品が出て
既に話題になっているので
ご存知の方も多いかと思います。
洗濯機にポンと入れるだけで
洗濯のお水が
アルカリイオン水になり
衣類についた皮脂成分を
溶かしてくれるというもの。
雨の日の室内干しのニオイや
衣服についたカラダの臭い
が無くなります。
洗濯槽まで洗浄してくれるとか・・！
実際に使って洗濯をしてみると
生地が柔らかく仕上がります。
（元々私は柔軟剤は使わないです）
環境に優しいECO洗剤を
使っていますが
洗剤の量もより少なくてすみます。
目からうろこの優れものでした。
マグネシムは果てしなく
可能性を秘めていると
改めて確認しました。
（私が知らないだけですが・・）
今度はお風呂に
マグネシウムの粒を入れて
みようと思います(^^)
カラダの健康始め
人間関係・仕事・お金のこと
e.t.c
どんなことでも
不必要な物のデトックス・・
本当に必要な物を見極めて
取り入れていくこと。
その循環が大切で、
夏至前にちょうど入れ替えの
サインがやってきていますね。
自然の流れに任せていたら
荒療治的でしたが
「基本のき」に戻る様にと
気づかせてくれました。
梅雨の鬱陶しい期間ですが、
皆さまも少しでも良き時間を
お過ごしくださいね。
環境に優しいECO洗剤を
使っていますが
洗剤の量もより少なくてすみます。
目からうろこの優れものでした。
マグネシムは果てしなく
可能性を秘めていると
改めて確認しました。
（私が知らないだけですが・・）
今度はお風呂に
マグネシウムの粒を入れて
みようと思います(^^)
カラダの健康始め
人間関係・仕事・お金のこと
e.t.c
どんなことでも
不必要な物のデトックス・・
本当に必要な物を見極めて
取り入れていくこと。
その循環が大切で、
夏至前にちょうど入れ替えの
サインがやってきていますね。
自然の流れに任せていたら
荒療治的でしたが
「基本のき」に戻る様にと
気づかせてくれました。
梅雨の鬱陶しい期間ですが、
皆さまも少しでも良き時間を
お過ごしくださいね。
親愛を込めて！
With Joy & Love～
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