こんにちは！エスプリ・ライフコーチ室井奈実です。
今日も気持ちいい青空な１日でしたね。
この頃、よくご相談を受けるのが、
「ポジティブとネガティブ」について・・
ポジティブな状態な時も・・・
ネガティブになってしまう時も・・・
どちらもあるのがあたり前だと思うのです。
1日の中でも・・1週間・・1ヶ月の間にも、
感情やマインドがアップダウンあったっていいじゃない？
だって人間として生きているのだもの・・
「ネガティブだからだめな私。」
「ポジティブだからいい私。」とか
自分自身を「いい・悪い」「正しい・正しくない」と
ジャッジ（評価）する必要は何もないんです。
悲しいと涙することも・・・
悔しいと腹が立つことも・・
嬉しいと思えることも・・・
ワクワク幸せ感にあふれていることも・・
すべて自分自身で、生きている証拠だよ。
どんな自分も、ど～んとまるごと受け止めていきましょう。
気がつくと、新たな感覚が自然にやってきます。
「一息・一息・・・生きているね」
と自分自身を祝福したくなる。
自己信頼への第一歩を踏み出しませんか・・・？
親愛を込めて・・
With Joy & Much Gratitude！
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