年末年始でかなりカラダはなまり気味です
大きく膨張しきった胃袋からも「これ以上は無理です」と
昨日はお腹が痛くなるほどです。
今日は終日プチ断食をして、胃袋も休憩です。
カラダのエネルギー循環にも注意したいところ・・
3週間ぶりにピラティスへ行ってきました。
ちょっとした地味な動きなのに、
カラダがとても喜んでいましたね。
カラダがとても喜んでいましたね。
ココロとカラダの声を聴き、素直に従ってみることが
大事だな～とつくづく思うのです。
日々、寒いのでエネルギーは停滞している様に見えますが、
大地も私たちも内側では少しずつ春を迎える準備をしています。
清々しい春を迎えるために、
今はひとつずつていねいにアクションを
していこうと思うのです。
今ある愛に感謝します！
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