昨日のアート＆イメージワークで面白いことをやりました。
思いつくままに（結構なスピードで）、
白い紙にポジティブな私の時、黒い髪にネガティブな私の時の
浮かんだイメージを絵で描いてみる（順番はどちらでもＯＫ）
ポジティブな私（左）・・すっきり・・中心に柱が突き抜けた感覚
外側には色々な色（引き出し）をもった私
パワフルだけど優しそうに見える・・・
ネガティブな絵（右）・・混沌・・いらない思いが頭の中をグルグルしている。
怒り、心配などがゴチャゴチャと私をダメだししてる感覚
この絵はどちらも私なんです・・・
絵のイメージから左手にポジティブな私
右手にネガティブな私として感じてみる、
（ネガティブな方がちょっと重かったなあ～）
両手を合わせて統合してみる。
どんな感覚が残ったかというと・・
いい意味で、お腹の中（内側）からの力がつくような
パワフルになっているんですね。
片方だけだとココロもとないものが、統合されてバランスとれている。
しかもエネルギーがアップしているんです。
不思議なんですよ・・・
ポジティブオンリーよりもパワーが強いのです。
ふわふわのボールの中に、黒い芯が入っているために
より遠くにボールが跳ぶみたいなイメージね。
感情はエネルギーです。
ポジティブな感情にも、ネガティブな感情にもエネルギーが使われます。
どちらかだけってことはないんです。
ポジティブな自分・ネガティブな自分も認めて愛してあげてね！
そう言えば、
「ブロックがあるからこそ、本人しかない最強の強みが発揮されることが
ある」という話を思い出しました。
清濁あわせ呑むと新しいパワーが生まれる・・
人生クリエイティブにいきましょ・・！