こんにちは！
愛と美と夢を叶えるコーチ・室井奈実です。
昨晩は倒れました～
満月・新月はデトックスすると決めて、やっているのですが
昨日は１日、朝の野菜ジュースとお味噌汁で昼から
断食をしました。
朝から１０時からコーチングで終了は２１時
何も食べなくてすむので、週末のコーチングは断食にもってこい。
空腹時の方が頭がクリアになっていいですね。
血糖値だけは下がるので要注意ですが・・
コーチングの時は、集中しているので何ともなかったのに
家に帰ったらお腹がねじれるように痛い～☆
そのまま生き倒れ・・久しぶりに死にました・・
敗因は水分不足・・
いつも以上に飲まなくてはならないのにコーヒーばかり飲んでいました。
（クライアントさんと「週末はコーヒー中毒になってるよ」ふざけてる
場合ではなかった）
実は私はお水を飲むのが苦手なのです。
ダイエットにお水は必需品だったね
カラダは正直です・・お肌も目もみんなカラカラでした
復活まで２４時間かかりました～
何事も正しいやり方を知って実行するのが必要ですね。
さきほど、１時間にコップ１杯のお水を飲む☆
をあきれている主人と約束しました
ジャストなタイミングで、クライアントさんからこの連休は
断食道場へ行ってきますメールがきました・・・。
詳しく断食の方法を聞いてみましょう～
みなさんはどのような連休をお過ごしですか？
Happyな連休をお過ごしくださいね☆
今ある愛に感謝します愛と美と夢を叶えるコーチング
http://ameblo.jp/miracle-wink/
おかげさまで9月の体験コーチングは残席
１名となりました。
10月の体験コーチングを募集開始します。
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