リープ中だからか、ここのところ毎日2〜3時間おきに泣いて起きるので、夜中にミルク飲ませてます…新生児のようだ
もはや膝に乗せて授乳する気力もなくて、日中同様寝かせたまま哺乳瓶挿してる
そしていつの間にか母子ともに寝てます
以前ぎっくり背中をやってから、
ほぼ毎週整骨院に通っています。
やっと今月から骨盤矯正を始められましたよ
その話はまた改めて書くとして、今日は整体師さんに聞いた骨盤と骨盤ベルトの話を。
産後も使うかな？と思って、一応トコちゃんベルトをとってはあったんですが
産後にちゃんと着けてたのに結局は骨盤ガタガタになってたし、そんなずれまくった状態でベルト着けても意味なくない？
と整骨院に行き始めてから着けるのをやめていました。
だいぶ骨盤のズレが小さくなってきたらしいので、骨盤ベルトって着けた方がいいんですか？と聞いてみましたところ…
- 骨盤ベルトは妊娠中や産後の骨盤の開きを抑えるものであって、骨盤の歪みを治すものではない。
- 産後の骨盤の開きが一番戻るのは産後の1ヶ月。その後、せいぜい6ヶ月まで。
- 開いた骨盤はある程度自然に戻る。ベルトはそれを補助するもの。
- 骨盤を固定するのはインナーマッスル。
私、いろいろ勘違いしてたわ〜。
骨盤ベルトを正しく着けていたら、骨盤の歪みが治ると思ってたし
骨盤矯正してベルト着けておけば、正しい骨盤が保たれるんだと思ってた。
結局はインナーマッスル＝体幹を鍛えるのが大事
ちなみに私の骨盤は、
「そんなに開いてはいないです。骨盤ベルトは着けてもいいけれど、必要ないと思いますよ」
とのことでした。
トコちゃんベルトももう卒業だな〜