Holaa! こんにちは!

 

今朝は今年初めて海の家(こっちではチリンギートと言います)に入ってきました〜。いい景色です。

 

さてさて、なんと

今日もまた昨日夢に出てきた男の子(思い報われなかった人)のことが

学びの対象として思い出されていましたー。。

 

⬇︎昨日の記事

 

 

ほんと、過去のネガティブ感情を成仏するのって骨が折れますね笑

でもこの作業も自分が上昇するための大切なことと思うと楽しんで出来ます!(^^)

 

そして、今日は大事なことを学んだので

それをシェアしたいと思います!!

 

自分が過去に思い報われず

いわば不満を持ったままだった人、

その人は実は

その時の自分を救うために

現れた人だったんです。。

 

不満の相手でもなんでも、

出会う人は全て、自分を救うためにそこにいてくれるんです。

それを自分が受け入れているかどうか。

(当時の私はそんなこと思いも寄らず。。)

 

あと、これも大事で、

その時に自分もその相手を救ってあげられる状態にいたかということ。

(私の場合は、「私、わ・た・しー!!」って

自分の欲求ばかりで彼を救うことは見て見ぬ振りでした。。

救うことなんてできると思っていなかったんです。)

 

もしあなたが今成就しているパートナーがいて

うまくいっているとしたら、

お互い救い合える相手なんだと思います。

 

うまくいっていないとしたら

自分は相手を救おうとしているか、、と疑って見て下さい。

もちろん物理的なことじゃなくて、気持ちで、心で、です。

 

相手がすっごく落ち込んでいたら

「大丈夫だよ。絶対うまく行くから!安心して!」って言ってあげられているかどうか。(「ダメじゃん、それ!!どうするの!!やばいよ!!」って不安を煽るんじゃなくて、、ね)

 

・・・・

私、今思うと自分は相当わがままで自我が強かったんだと思います。

(でもそんな自分をも責めないよ。)

40歳を過ぎてようやくですけどね。気付けてよかった。

(気がつけば良いんです!!気付けば!(^^))

 

・・・・

そして、救える人になった後の段階は、赦せる人です。

(これはかなりレベルが高いと思います)

もし全ての人を赦せたらブッダやキリストのレベルですね。

後ろから棒で思い切り殴られても、何もなかったかのように

虫が当たったかぐらいでいられるかどうか。

ここまで行ったら、この世でのお役目は終わって、ぽっくり天国に行けるかもしれません。。苦笑

 

 

・・・・・・

今日はこの辺で。。

 

海の家フォト続き。

 

 

 

いや〜、明日も続くのか。。。この過去癒し&学び!!!

 

みんな、大好き〜!!!

ありがと!

Love, 
Miwa 

 

 

 

 

 

Holaa! 

今日も愛と暑さでホットなバルセロナからお届けします!

(なんか昭和な空気。。笑)

 

(↓朝散歩にいくところ)

 

昨日、過去は書き換わるという記事をアップしたら

昨夜は過去に好きだった男の子が夢に出てきました!

起きてから、当時の思い通りにならなかった自分の中の不満が

思い起こされ、その感情がまた蘇ってきました。

つまりまだ癒されていなかったんですね、その感情。

 

そんなわけでー

今日は起きてから午前中ずっと、

過去の自分癒しをやってました。

結構しぶといですね…。苦笑

 

⬇️昨日の記事

 

結局、シエスタのあとまで過去癒しワークを続け、

ようやく光が見えてきた感覚です。

 

これがうまくできると、

その後その相手のことを思い出しても

良い感情や軽いふわっとした気持ちしか出てきません。

 

こうして自分が軽くなっていくと

また次から次へと過去の汚点(笑)が出てくるのが

宇宙の法則の面白いところです。

 

過去の汚点は美点。

心に残る不満や苦しさ、

ゆるせない出来事などが記憶に残っているとしたら

そのままにせず自分癒し、自分赦しをしていくことで

自分が救われていきます。

 

内観することで癒されます。

 

いや、私も長いこと

人間ドラマをサーフしてましたー…。

こっちがダメならこっちで癒されるかもって。

でも、自分の外側には救いはないんですよね。

 

 

癒されると、ついには光の中に溶けちゃいそうな感じです。

今日もCavaが美味しかったぁ。

 

今日も最後までありがとう〜〜〜。

みなさん、愛してま〜す(^^)

Big LOVE,

Miwa

 

Hola! (スペイン語の軽い挨拶です!オラと発音) 

只今21時前、Cava(カタルーニャ産スパークリングワイン)を飲みながら書いてます!(^^)これから夕飯の支度ですよ。笑

 

ちなみに今日のCava、久々FreixenetのBrut Nature、結構美味しい! 

 

ではでは今日のテーマ。

過去は癒せる、書き換わるというお話。

 

夕方、夫と日課のマッサージをした後の会話で

このテーマについて話しました。

 

彼が何度か連絡したけれど返事をくれなかった友達がいて

FB友達から削除したというので、

 

返信不要の安否確認だけのメッセージを送って見たら?

と提案。

 

「久しぶりだね。こんな状況だけど元気?

 元気でいることを願ってるね。じゃあ!」

 

ほんのちょびっとでも心に引っかかっている「不満」て

度々思い起こされたりします。

何年、何十年、ついて回りますよね。

 

その引っかかり、もう解放しましょ。

手放せるし

癒せるんです。

 

・・・

過去の誰か

過去の自分

怒りとして

罪悪感として

残っているもの

 

目を閉じて

その時にちょっとだけ戻って

そこにいる当時の自分に声をかけてあげる

「もういいんだよ。大丈夫だから。」って。

その自分のこわ張りが取れるまで

見守ってあげてください(1分、2分…)

 

必ずふっと緩むので

それでOK。

 

あとは目を開けて

思いついたことを行動してください。

(夫のように返信不要メッセージを送るとかね)

 

・・・

自分の救いのためですよ〜!

 

過去を癒すと

過去の全てが

愛おしいものに

変わります。

 

 

・・・

 

 

(しっかし、このCavaほんと美味しいな笑)

(いつも安いのしか飲んでないからね悲。笑)

いや〜、バルセロナは本当にお酒が美味しくて

しかも安価で、最高〜です。

 

 

 

今日も読んでくれて

ありがとう〜!!!

 

Love, 

Miwa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私のこれまでの経験が全て

学びへと変容

光の中へと昇華するのを

いま体感している

 

全ての学びの答えが

ここで

解明されてきている

 

 

みなさんに

ここで

打ち明けていきますね

ひとつずつ

 

 

この世界で

起きること

全ては

聖なる経験に

変わる

 

 

愛を込めて

Miwa 

不満の中には

 

解決も

 

希望のカケラも

 

ない。

 

 

--------

なのに

なんて多くの時間を

そこに

留まることに

費やしているんでしょう

私たちは

 

 

 

 

 

Miwa with Big LOVE! (^^)

 

 

 

 

 

 

 

暑いですね〜(^^;)

ただいま16時半。毎度ですが西日全開、気温30度。

今日は湿度もそこそこあります。

同じバルセロナに住む友達はアパートの最上階に住み、冷房なし。

家の中は暖かい空気が夜までこもり、よくカフェに避難するそうです(^^)

 

 

さてさて今日は

私の、あなたの、「本性」について。

 

今日午前中、一人カフェにて

読んでた本の問いかけから

過去の彼氏との別れのきっかけを

思い起こしていました。

 

ある出来事が起こり、

私が激怒したのが引金だったのですが…

 

そのある出来事とは

私の居ないところで彼が私の日記を見ていた、というもの。

その場面に出くわした私は、

それまで溜め込んでいたものもあり、

全てを大放出させるがのごとく

彼を家から追い出してしまいました。

 

なぜこんなに怒ったのか。

 

今日分かったんです。晴れて20年後に。

 

自分の本性を知られたくなかったんです。

知られたら嫌われるんじゃないかという恐怖…。

自分自身でも、もし自分が本性のままいたら

何かやらかすんじゃ無いかって思っていたんだと思います。

ちゃんと自分のこと

見れてあげてなかったですね。。

 

当時は冷静に内観することもできなかったので、

日記をみたという事実だけを取り上げ

彼を悪者に仕立ててしまったのです。

これを理由に別れました。

 

自縛した結果、自爆という結末に…。

 

この回想、本当に人が書いたものなど比では無いくらい

私にとっては1級ホラー並みに怖くなりました。

しかも全て自作自演。。

 

この日記事件の後も私は大事なことに気づくことなく

一旦別れを決めるも、

また逆戻りして彼への執着を蘇らせたり…(また、怖っ)

続く人間ドラマ・・・。

すっかりそのドラマのヒロインをやっていました20代。

 

今となっては可愛い自分と思える節もあるのですけどね。苦笑

 

 

話を戻して、

カフェでの回想が

その前の彼、その後の彼と続きました。

そして、見えてきたことがありました。

 

どの相手とも

共通して言えるのが

やっぱり

自分の本性隠しなんです。

それが別れのきっかけとなっている。

 

 

そもそも本性って

私たちが本来持っている生まれながらの性質。

でも言葉はなぜか悪い意味で使われますよね。

「本性が現れた」と言うと

「化けの皮が剥がれた」という感じで。

 

Wikipediaの「本性」記事の中には、

社会的要因が加えられる前の人間の状態を指す自然状態で、

人間の本性はもともと善という性善説、

その逆の性悪説という2つの考えがある、とのこと。

 

 

じゃあ私の、渡辺美和(本名ね)の本性って何なのか。

 

実は昨日の記事でも書いた

「望みを天に投げる!」ことで行なった私の望み。

その一つが、

「誰といても、どこにいても、解放されている自分で居ること」

だったんですね。

 

昨日の記事「望みを天に投げる!」

 

 

解放された自分てどんなだろう?

 

「自由に振舞えて、天真爛漫さがあり、愛そのもの」の状態。

(少し恥ずかしいけど言っちゃうよ〜)

 

それが私の本性なんです。

なんで隠してたんでしょう。こんな素敵な本性(笑)

 

そしてこの自然状態、本性の状態になった時は

まさに、

宇宙と繋がっている感覚。

全てと繋がっている感覚。

まさにまさに、

ワンネスです。

 

でも、

その自分の本性に自覚がなかった時は、

知らずうちに自分への不満、

そして他の人への不満を募らせ、

ホラー映画を始めちゃっていました。

 

 

自分はそのままありのまま

どこにいても

誰といても

解放された自分でいい

自由

無垢

天真爛漫

愛そのもの

 

私はもう恐れずに

自分の本性を解放していきます!

宣言!

本性ライフ始めます!

 

それが自分を救うこと。

 

不満は自分の本性を曇らせてしまいます。

 

 

そしてそして!

私の本性は、

きっとみなさんの本性と同じ。

全ての人は愛そのものなんですよね。

 

 

今日の大事なテーマは2つ。

・自分の本性で生きる!

・自分の過去の回想をしたら、過去の自分を癒し、今を楽にする。

 

 

で、私の本性が垣間見れるフォト。笑

友達からは「エロい」と言われましたが、

「エロ」には全く自覚がありません笑

これも過去に「ちんくしゃ」と言われたトラウマでしょうか。笑

ここには私の自由さと天真爛漫さが表現されていると思います(^^)

 

ではでは

また長くなりましたがー。

 

本当に素敵な素敵な週末をね♪

Love & Love,  
Miwa 

 

 

 

 

こんにちは〜。

バルセロナ只今20時。まだまだ明るいで〜す笑

 

さてさて、現実は

みんないろいろあるけれど

今日はちょっと

望みにフォーカスしませんか?

 

今は、みんなが望んでないことの

報道や情報ばっかりで…

TV、ネット、世間話しなど

いろんなところから耳に入って来ますよね

 

でも!それに感化されたままにしておかないで

 

反対側の、

望みの方にフォーカスしようではないですか!!!

 

望みじゃない方をたくさん見せてもらっているので

ある意味、反対側を思い浮かべるのは

簡単かもしれませんね。苦笑

 

 

今日、少し前に

私も空に向かって望みを投げました(^^)

今、ふわふわすごく良い気分です。

 

物質的な望みの場合でもそうでなくても

それを手に入れた時に感じる気分、

望む感情をすでに味わってしまうのが

願望実現のコツで、

宇宙の法則です(^^)


この「望む感情をすでに味わう」というの、

私はこれまで十分に感じ切れていなかったのですが

今日は!十分に、たっぷりと

満たされた気分を味わうことができました〜!!やった!

ハート ヒマワリ ハート ヒマワリ ハート ヒマワリ ハート ヒマワリ 

想像力を使ってやって見てください。

 

あとはのんびりと待つだけです。

 

行動を促すようなインスピレーションがきたら

ためらわず動きましょ。

 

私たち夫婦もこの週末、

理想の館を見に行ってきます!

 

 

明日も暑くなりそうなバルセロナです。

ではまたね〜!!!

Con mucho amor!!!

Miwa 

 

 

 

 

 

今、大事な時ですから今日は声を大にして言います!

スピリチュアルのこと。

愛する人たちへ。兄、友へ。

 

こんにちは~!

一昨日のバルセロナは久しぶりの雨が降り(3分で止みましたが。笑)、

今日は気温も程よく下がり、最高に気持ちの良いお天気でした。

 

 

ところでみなさん、唐突ですが

今この時期、どんなことを考えていますか?

 

 

コロナ不況で

経済構造もガラッと変わりそうな感じ。。

過去のやり方をやっていては

どうして暮らしを継続させるのか

と悩ましく思っている方。。

 

一方

これを機に考え方を180度変えて

会社や自分の外に頼るのをやめ

生き方の創造を始める人

新しいアイディアが出てきたり

これまでやりたかったことなど

ワクワクで突き進もうと勇んでいる人たち

 

または

楽観的にいきたいけど

貯金通帳の額が減る一方だと

不安がよぎる…とか。

(私もそうでした~泣)

 

では

大きくわけて

1番目、2番目のパターンで

その頭の中は

どんな違いがあるんでしょ?

 

1番目(感情のダークサイドとでも言いましょうか)

不安・恐れ・不満・批判・破滅・卑下 …

こんな感情や思考が出て、居ても立っても居られない

未来が暗く、先が見えない感じ

 

2番目(こちら、ライトサイド)

希望・ワクワク・喜び・自信・力・楽観 …

意外とやっていけそう、

もしくは

これまでに無い、

良い世界の可能性を感じている

 

 

で、あなたがもし

ダークサイド寄りだとしたら。。。

 

まずは!

何よりも!

 

癒しとか

愛とか

赦し、、

 

こんなことを

実は心の深いところは求めています。

(真面目にだよー!!!豪語)

(人は実はシンプルなんですよー!!)

 

癒されたい

愛を感じたい

赦したいし(好まない状況を、不満な相手を)

赦されたい(不満を言う自分を)

 

癒されないままだと

パートナーに当たってみたり

他の問題が勃発したり

ややこしくなります。。

(ややこしくなっているのが今の世界ですね)

 

癒されれば

ダークの人も

ライトに行きます

 

で、

自分で自分を癒すには

瞑想はとてもおすすめです。

慣れてくると体の感覚が無くなり

ふわふわした状態になります

そこで前向きな概念を唱えていくと

気持ちはライトサイドに向かって行きます

 

自分癒しを

毎日毎日いつもいつも続けていると

 

ついには

他の人を癒せる人

人を救える人になります(^^)

 

あ、

癒せる人になったとしても

一番初めは自分癒し

常に自分癒し 

ですけどね。

 

あと、

癒せる人になると

宇宙から

癒されたい人が送られてきます

そして

人を癒すと

自分もまた癒されます

 

 

もし、

パートナーが

イライラしていたら

それは癒しを求めている証拠

そっと微笑むだけでも良し

そっと肩に触れるでも良し

癒してあげましょう

それだけで相手のこわばっていたものが

溶けていきます

会話は必要ありません~

 

 

人の行為には

愛を求める行為か

愛を与える行為か

それしかない、

と何かで読んだことがあります。

(スピだと女性性、男性性にも当てはまりそうです)

 

 

自分癒しの方法、

だいぶ端折って書きましたが

もしもっと突っ込んで知りたい方

メッセージでも

なんでも

連絡ください。

 

リラックスしてコーヒーでも飲んで

その間は不安なことは忘れて

お笑いのビデオを見るんでも良いんです!

(お笑いに癒しの要素があるものだと尚良いですね!)

*次回、おすすめビデオをアップしますね。

 

癒し企画も作成中です!

乞うご期待!(^^)

 

今朝の朝散歩フォト。

 

 

散歩道に咲いているブーゲンビリア。

 

 

今日も最後まで

ありがとう〜〜〜。

 

Big hug & Big Love!!

Miwa

バルセロナのジム再々開。

日曜朝、一番乗りでトレーニングしてきました〜。

 

まだ体はぷよぷよですが笑

 

しっかり筋肉の引き締まった痩身が目標です(^^)

 

で、私のトレーニングの特徴は

 

ゆっくりマシーンを動かしながら

(その方が筋肉に負荷がかかる)

 

呼吸もゆっくり長めにし

 

自分の内側に意識を置く

 

なりたい体をイメージしてもよし

 

何にも考えず「無」になるのもよし

 

名付けて

 

筋トレ瞑想(笑)

 

スピリットからのメッセージとか

 

良いアイディアが浮かんだり

 

そんな時は

 

ロッカールームに駆け込んで

 

メッセージをメモるのね

 

それが

 

このブログの記事になったり

 

 

エネルギーも高いし

 

ジムは大好きです(^^)

 

 

 

 

コンペティションでメンズフィジーク5位の記録をもつ夫!

 

 

 

今日もありがとう〜。

 

Love, 

Miwa