アロマインストラクタ－のJunです。
春は、デトックス期間と言われています。
冬の間、寒さに負けないようにとカラダは、脂肪をためこみます。
そして、春になると代謝があがり、冬にためこんだ毒素やココロにたまった
モヤモヤやネガティプな感情など、カラダもココロもすっきりしてくれる時期なのです。
そこで、デトックス良いハ－ブティは、バ－ドック。ごぼう茶です。
ごぼうの土臭い香りがしますが、おいしいお茶です。
体内の老廃物を出し、血液をきれいにしてくれます。
さらにごぼうに多い食物繊維が豊富なので、便秘の方は、もってこいのお茶です。
アロマでは、精油を使ってのバスソルトはいかがでしょうか？
作り方は簡単。天然塩にデトックスに良い精油をまぜて出来上がりです。
おすすめ精油は、デトックス効果が高い、ジュニパ-がおすすめです。
ぬるめのお風呂にバスソルトを入れて、半身浴すると滝のように汗を
かきます。ほんとすっきりです。
あと、家の中のいらなくなった物の処分をするのもよさそうですね。
断捨離です。
デトックスして、カラダもココロもスッキリして、春を迎えましょう！！
私の大好きな桜の季節がもう少し
楽しみ