アロマ＆ハ－ブＬｉａｉｓｏｎ（リエゾン）のＪｕｎです。
健康や美容に大切なのは、食生活大事だということ。
忙しい現代人は、栄養が偏りがち。お客様でも、サプリを飲んでるひとが、多いこと。
やはり、栄養は、きちんとした食事から取りたいですね。
私は、朝、子供達とお弁当作りや自分の支度でいっぱい・いっぱいで、
朝は、しかっり食事をとることが、できません。
そんな時、フレッシュジュ－スを作って飲むことにしました。
ビタミン・酵素たっぷり！
小松菜をいれると良いそうですが、そうすると、見た目で、子供たちが、
飲まないので、我が家では、もっぱら、ﾌﾙ-ﾂのみで・・・・
隠し味ににんじんは、いれちゃったりします。
今日のジュ－スは、
いちごに、はっさく、キウイフル－ツ。
いつも冷蔵庫にある、フル－ツ三種類から、五種類で作ります。
飲んで2週間めですが、お通じが、いい感じです。
飲んでる友人は、顔のくすみがとれました、
そして、軽くご飯を食べて、ハ－ブティ－を1杯飲んで、出勤します。
皆様も朝のフレッシュジュ－スはいかがですか？
おいしいレシピがありましたら、教えてくださいね。
