アロマ&ハーブLiaison ( リエゾン)のJunです。
昨日で、ピラティスレッスン4回目。
相変わらず、レッスンは楽しいです。
前回までは、翌日、かなりの筋肉痛になるんですが、今回は、足首ぐらいで、ないです。
身体が慣れてきたのかしら
ピラティスをやって、自分の癖なども、わかるようになってきました。
私左側が堅いんです。あと、無意識に肩があがっちゃうんです。
気づいたら、肩を下げるようにしています。
春までには、目にみえて、自分の身体が変わればなと。とにかく筋肉がつきたいわ。
頑張ろうと