アロマ＆ハーブLiaison（ リエゾン）のJun です。
今日は、日差しも暖かくて、なんだか、まったりモードの私です。
ミントティーといったら、あの爽やかさ、そして、クール感があって夏に飲むイメージがありますが、私は、この寒い時期に飲んでいます。もちろん、ホットで。
ミントと言っても種類は、色々あると思いますが、メジャーなのは、ペパーミントとスペアミント。
どちらとも、主張は、強いですが、意外にブレンドで、隠し味に使ってあげると、いい仕事してくれます。
スペアミントの方はメントールを含まないので、味も働きもペパーミントより穏やかです。
薬効を期待するのならば、ペパーミントがおすすめ。
私はスペアミントばかりでしたが、最近、ペパーミントびいき。
胃腸の不調に良く、
過敏性腸症候群にも良いとされています。
お腹の張りやすい私としては、かかせないハーブティーです。