だいぶ寒くなってきましたね。
私は、寒がりなので、冬は苦手。寒いと動きたくないんですよね。
私の働いているお店にくるお客様も風邪をひいている方が、多いですね。
もちろん、風邪をひけば、お薬も飲むんでしょうけど、
風邪の初期症状て、薬を飲むか、もう少し、様子をみようか悩む時て
ありませんか？
もちろん、手洗い、うがいはもちろんですが、
バランスがとれた、お食事に睡眠。
あとは、私は、プラスするのは、エキナセアティ－を飲みますね。
香りは、なんとなく、スパイシ－な香りは、しますが、くせもなく、飲みやすいです。
エキナセアは、免疫賦活作用があるので、風邪などの感染症に用いられたりします。
私は、そこに、ビタミンC豊富なロ－ズヒップをブレンドして飲みます。
ちょっと風邪あやしいなという時に・・・・
今のところ風邪をひかず、元気です。