PMSとは、月経前症候群と言って、月経前になると、色々な症状
例えば、イライラ感・気分がふさぐ・胸のはり・からだの調子が悪いなど・・・
女性の約80パ－セントの方が、経験しているそうです。
私も毎月ではないですが、頭痛がしたり、すごく眠くなったりします。
クラリセ－ジというアロマオイルがあるのですが、
なぜか、生理前になると、体が、クラリセ－ジの香りを欲しがるので、
芳香浴をすると、数日で、くるものがきます。ほんと不思議です。
アロマオイルとキャリアオイル(植物オイル)をまぜて、トリ－トメントしたりもします。
私は普段、ほとんど、出番がなく、あまり、私は、この香りが、得意ではないのですが
その時だけは出番がくるのです。
学校に通ってたクラスメ－トも何人か、同じことを言っていたな。
＊クラリセ－ジ
ホルモンのバランスをとる働きや少量月経を正常化したり、
月経前の不快な症状をを和らげたりします。更年期障害を緩和等
女性ホルモン様の効用をもつことで知られています。
その他には、高揚や鎮静、免疫を高めたりします。
ただ、注意が必要なこともあります。
妊娠中の使用は避ける
集中力を減退させるので、高濃度の使用は避ける
アルコ－ルとの相性が悪いので、飲酒の前後には使用しない。
少しでも、不快な症状なく、この時期を乗り越えたいですね。
ハ－ブティ－でも、PMSに良いものもあるので、今度そちらも紹介したいと思います。
JUN