アナトミック骨盤ヨガ
@パティオ池鯉鮒
開催しました
ご本人が感じている以上に
前から横から後ろから
いつも見守らせていただいている私には
皆さんの進化がよく分かります♡
スタートポジションだって
キープしてたら楽な姿勢じゃないけど
これから先、身体に痛いところなく
自分の足で歩いて快適に生きていくには
骨盤周りの柔軟性と筋力は重要です
スポーツジムで毎週必ずアナ骨に来てくださる方は
「アナ骨やると自分の身体の調子が分かるのよ」
と言ってくれます♡
今日は暑くて
エアコン入れてましたが
みんなあっという間に汗だくでした
汗かくとスッキリしますね
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました！
次回は5/19(金)9時半〜
パティオ知立1階和室にて
開催します
ご予約は
miquinhayoga@gmail.com
又はメッセージまで
よろしくお願いします