知立市文化会館パティオ池鯉鮒にて
ヨガレッスンを開催しています。
毎週水曜日 午前9時半～10時45分 ハタヨガ
第2火曜日 午後7時～8時 キャンドルナイト・ヨガ
参加費は１レッスン1,000円です。
第1金曜日・第2第4火曜日 午前9時半～10時45分 肩甲骨ヨガ
第3金曜日 午前9時半～10時45分 アナトミック骨盤ヨガ
参加費は１レッスン1,500円です。t>
要予約（随時受付）
ヘッドショルダーセラピーは、ドライヘッドスパをより効果的なものにするため、頭だけでなく首肩の解しまでをセットで行うものです。
自宅サロンと、知立市のStyle ４ショールームの個室をお借りして施術させていただきます。
詳細はインスタグラム・公式LINEをご確認ください。
プライベートレッスン・出張レッスン・出張セラピーも承ります。
お問合せ
Instagram : mikarin yoga
ハタヨガとは？
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知立ヨガ教室Maitri
水曜 Morning Yoga
@パティオ知立
お久しぶりの生徒さまが
お仕事お休みでひょっこり来てくれて
イツメンの皆さまと
「久しぶり〜」となる環境が
有難いなぁと思って…
ほっこりしました♨️
今日は、もう本当に長い間
リハビリに通っていた生徒さまが
卒業できると嬉しいご報告が✨
帰り際に
「もう一つあって！背が伸びたんです！」
やったー🙌
姿勢が良くなると身長が伸びるので
私もヨガをコンスタントにするようになってから
毎年の婦人検診で少しずつ身長が伸びています
生徒さまの嬉しいご報告は
自分のことのように嬉しいです♡
来週はパティオ知立1階
リハーサル室2にて
お待ちしております
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知立ヨガ教室 Maitri
キャンドルナイト・ヨガ
開催しました
LEDキャンドルの灯りに癒されます
ゆったりとした深い呼吸を大切に動くと
ヨガ終わった後、温まった血液が身体をめぐり
夏は暑いけれども。心地よいです
血流は本当に大事です
酸素や栄養はもちろん
ホルモンをレセプターまで運んでくれるのも血液
ソファで寝落ちすると
寝返りが打てないので、血流が悪くなるそうです
ソファで寝落ちがお好きな方もいらっしゃいますが
どうかお布団に移動してしっかり寝てください🙏
次回は10/8(火)19時
パティオ知立の和室にて開催します
よろしくお願いします！
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知立ヨガ教室 Maitri
肩甲骨ヨガ®
育児中に猫背巻き肩になって
そのままの姿勢を保って生きていたら…
せっかくお顔の手入れをして綺麗にメイクしても
姿勢の悪さで何歳も老けて見えたり
肩凝り首凝りに悩まされます
肩甲骨をあの手この手で動かして
肩甲骨周りの沢山の筋肉をほぐし
強化していくのが肩甲骨ヨガです
最後のシャバーサナで
背中がフワッとマットに張り付いた時
どれだけカチコチだったのか気付きます
次回は9/24(火)です
よろしくお願いいたします
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愛知県知立市
ヨガ & ドライヘッドスパ Maitri
出張プライベートヨガレッスン75分
新たにお問い合わせをいただき
午後お伺いしてきました
YouTubeなどの動画を見ながら
１年間ヨガをされてきた方
レッスン終わって
「毎週やりたい」
と言ってくださって
嬉しかったです
YouTube等を見てヨガをされていた方が
プライベートレッスンを受けていただいた後に
“やはり身体が上手く使えていなかった”
という声を聞きます…
無料で見れる動画は沢山ありますが
一方通行なので…
違いを感じてもらえてよかったです
ビフォア→アフターの姿勢の変化も
目を見張るものがありました
姿勢が変わるだけで
5歳くらい若く見える気がしています
今日をきっかけに
日々の姿勢に意識を向けていただけたら
嬉しく思います
ありがとうございました♡
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愛知県知立市
ヨガ & ドライヘッドスパ Maitri
8月のスケジュールです
📍#プライベートレッスン は
ヘッドショルダーセラピーの枠で
ご予約いただけます
📍#ドライヘッド の8月予約状況は
#公式LINE にて先行公開しております
(後日インスタのストーリーズにアップします)
📣初回は2千円引きです
📍水曜朝ヨガクラス
@パティオ知立 9:30-10:45 ¥1,000/回
⚫︎ 8/7(水) ギャラリー
⚫︎8/21(水) リハーサル室2
⚫︎8/28(水) ワーク1-3 7/3(水) リハーサル室1
📍肩甲骨ヨガ
@パティオ知立 9:30-11:00 ¥1,500/回
● 8/6(火) 和室
⚫︎8/9(金) 和室
⚫︎8/20(火) 和室
📍アナトミック骨盤ヨガ
@パティオ知立 9:30-10:45 ¥1,500/回
●8/23(金) 和室
📍キャンドルナイト・ヨガ
@パティオ知立 19:00-20:00. ¥1,000/回
●8/6(火) 茶室
8月もよろしくお願いします
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知立ヨガ教室 Maitri
肩甲骨ヨガ®
@パティオ知立
開催しました
夏休みに入りましたね☺️
今日は3名さまだったので
お一人お一人じっくりと
動きにくいところとか
肩甲骨周りの筋肉について
途中時々止まって会話しながら
和気藹々と進んでいきました
少人数ならではの
とても良い時間でした♨️
帰り際
「肩甲骨ヨガやると、よく眠れるんです」
と嬉しいご報告が♡
来られた時と
帰られる時の
表情が全然違って
ニコニコで出ていかれるのを
お見送りしながら
あー、私このお仕事好きだなぁと
改めて思いました
ご参加ありがとうございました
次回は8/6(火)9時半〜
パティオ知立1階
和室にて開催します
火曜クラスはお席ありますので
ピンときた方ご連絡お待ちしております♪
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知立ヨガ教室 Maitri
アナトミック骨盤ヨガ
@パティオ知立
パティオ知立に着いて
車から降りたら
蝉の大合唱
夏ですね
暑い中足を運んでくださった皆さま
ありがとうございました
終わった後のスッキリ感が格別のアナ骨
股関節の可動域が広がった感じを
味わっていただければと思います
次回は8/23(金)9時半〜
和室にて開催します
よろしくお願いします
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知立ヨガ教室 Maitri
キャンドルナイトヨガ
@パティオ知立
開催しました
夜ヨガは今のところ月1開催なので
月に一度、いつもの皆さまのお顔が揃う日
順番にお部屋に到着される時間は
ワクワクします
午前のレッスンに続き
夜レッスンの空調も四苦八苦😅
エアコン入れててもすぐ暑くなり
設定温度下げると結構冷えて
匙加減が難しい季節です…
今日参加してくださった皆さまの
身体と心がほぐれて
ぐっすり眠れますように♡
次回は8/6(火)19時〜
茶室にて開催します
よろしくお願いします
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肩甲骨ヨガ®
@patio_chiryu #パティオ知立
開催しました
エアコンの温度設定が難しく
動いては暑くなり
少し下げると寒くなり笑
でも終わった後に
「身体がポカポカしてます」
と言ってくださった生徒さま
ありがとうございます♡
いつも終了後に
ご自分の内側の変化を呟いてくださって
毎回とても嬉しいです
次回は7/23(火)9時半
パティオ知立1階和室にて開催します
よろしくお願いします
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愛知県知立市
ヨガ & ドライヘッドスパ
Maitri
プライベートレッスン
45分
➕
ヘッドショルダーセラピー
75分
今日のヨガもアナ骨の予定でしたが
腰が不調ということで
肩甲骨ヨガへのご変更でした
飲み込みが早いのに加えて
プライベートレッスンなので
気がついたことをその都度
すぐに伝えできて
あっという間に身体の使い方が改善👏
私も楽しくて仕方ありません
ヨガで身体の血流がよくなった後は
ヘッドショルダーセラピーの
極上癒しタイム
相乗効果が期待できます
「月一ここに来て
リセットできるんだよね」
と言ってくださって
嬉しい限りです✨
お疲れが溜まって
右の肩が特にガチガチだったのですが
しっかり緩んで夢の中へ💤
お帰りの際には
「頭も肩も
すーごい軽い‼️」
「効くね‼️効く‼️」
毎月来てくださって
ありがとうございます☺️
また来月お待ちしてます♡
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