一色町 | 公民館にてカポエイラレッスン開催 View this post on Instagram ・ ・ 皆さまが来るまでの待ち時間を有効活用。 ・ ・ 家から結構遠いので、早目に出たら 30分以上前に着いてしまい それでも快く鍵を渡してくださいました🙇🏻♀️ ・ こんなに広くて鏡張りの部屋なかなか無いし ありがたいから #自主練 をして待つ。 ・ ・ レッスン開始する頃には 髪ボッサボサの汗だくに🤣💦 ・ ・ 前日の婦人検診で 怪我して以来4キロ増をキープ🐽していた体重が 2キロ減っていて(朝ご飯抜きだったから?) 調子に乗って晩御飯の米🍚を我慢したら お腹が空いて空いて一睡もできなかった件🤣 アホなことしました。 ・ ・ “よっぽどのことが無い限り”🤣 ベッドに入ったら基本毎日バタンキューなので 寝れないと翌日身体が本当にダルい。 ・ ・ でも大好きなカポエイラしてる間はとても元気でした🤣 ・ ・ 私には米🍚が必要です。 気をつけよう。 ・ ・ #草刈りの時の目線がダメ #動画に撮ると反省点がよく分かる #レッスン受けたい #娘の送迎が忙しすぎる #週5週6の新体操 #片道30分以上 #一旦家に戻ると運転2時間以上 #送迎ババア #capoeira #treinosozinha #capoeiraminhavida mika abeさん(@mikarin.yoga)がシェアした投稿 - 2019年May月13日am3時18分PDT