ヨガで体も心もポカポカに☀️
Morning Yoga
@ teracoyaTHANK
(39カフェ奥のロフト)
ゆったりとした深い呼吸を繰り返し
心地よい無理のないポーズをとることで
血流が促進され、
体の芯からポカポカ温まります。
自律神経も整って
心もポカポカに☀️
寒くて引きこもりたくなる時期こそ
ヨガマットを持って出かけませんか？
12月は6日、20日、27日に開催します。
27日は冬休みなので、
大人と一緒に静かにヨガができる
小学生以上のお子様は
ママとご参加いただけます。
親子で1,500円です。
ご予約は、DM又は
miquinhayoga@gmail.com
までお願いいたします。
