今日の食事内容です。
朝食:うどん(0.7玉分くらい)
昼食:サンドイッチ(食パン6枚切り1枚、ハンバーグ半分、目玉焼き半分)、野菜ジュース、イチゴ3粒
間食:みかん小2つ
夕食:餅ピザ2枚、イカのソテー3切れ、ロールキャベツのキャベツ、山芋の千切り、サラダ、アイスクリーム少々
です!
ザッと200+350+40+450=1040キロカロリー
くらいですかね?都合良く考えすぎでしょうか?
明日は目指せ間食なしです!
今日は以前受けた模試の結果が帰ってきました!
久々に良い成績だったので、happyです

それではおやすみなさい
みっぴ